攀爬訓(xùn)練
一、功能：用于訓(xùn)練者的攀爬臂力能力和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的平
衡能力，滿足攀爬臂力和平衡能力訓(xùn)練需求。 二、技術(shù)指標(biāo) 1、由攀登架和繩（桿）、軟梯組成，其中攀登架須由 4
根主立柱按照正方形排列，頂部由 4 根橫桿焊接成一體，
主立柱底座須為混泥土預(yù)制塊，攀登架頂部距地面 7 米，
橫桿寬 4 米，橫桿上至少對(duì)稱設(shè)置 2 組軟繩、滑桿、軟梯，
軟繩、滑桿、軟梯間隔 0.75 米；器械下為 6 米*6 米*0.4 米的沙坑。
2、主要材料：主立柱采用φ165 ㎜，管壁 4 ㎜鋼管，材 質(zhì) Q235A；繩、桿直徑為 0.04 米，下端不固定，吊繩（桿） 離地面垂直距離 1.7 米處設(shè) 1 條起攀標(biāo)志線、5 米處設(shè) 1 條完成標(biāo)志線； 3、器材在整體上有足夠的強(qiáng)度，無有明顯的擺動(dòng)、永久 變形及損壞現(xiàn)象。 4、多功能器材在使用過程中，不存在相互之間功能干涉、 運(yùn)動(dòng)范圍干涉。 5、無現(xiàn)場(chǎng)焊接，鋼架體全部法蘭連接，緊固件全部采用 不繡鋼螺絲與器材負(fù)載強(qiáng)度相匹配、材質(zhì)：304.架體承載 用鋼絲繩全部采用直徑≥12 毫米不繡鋼鋼絲繩,材質(zhì)： 304,每個(gè)使用處采用保護(hù)雙掛點(diǎn)設(shè)置。
除銹：采用表面拋沙除銹
底涂：噴環(huán)氧富鋅粉末涂料
外表面：采用戶外用高光澤度塑粉，二涂二烤工藝可以有
效的預(yù)防陽光、酸雨、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤
均勻、亮麗、持久，符合國家對(duì)戶外色彩的損失比例要求，
可保證五年基本不變色，顏色可根據(jù)使用方要求加工。
7、基礎(chǔ)預(yù)埋。現(xiàn)澆 C25 混凝土基礎(chǔ)，基礎(chǔ)預(yù)埋尺寸不小
于 800mm*800mm，深度不小于 1.6 米(若現(xiàn)場(chǎng)有回填層還
要加深)；
三、提供國家體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心出具的檢驗(yàn)報(bào)
告。

. 普通陸地作訓(xùn) 普通陸地作訓(xùn)專業(yè)體能的訓(xùn)練項(xiàng)目重在培養(yǎng)和提高人靈活機(jī)動(dòng)的陸上作戰(zhàn)體能,如跨越障礙,通過險(xiǎn)橋,跳越矮墻,攀越高墻,通過低網(wǎng),鉆越洞孔,跳下攀上壕溝等,克服陸地作戰(zhàn)過程中的各種障礙,以及全副武裝的長途機(jī)動(dòng)拉練等.
一,通過400米障礙 400米障礙是通過由7組障礙,14個(gè)障礙物,所構(gòu)成的往返全程400米的障礙場(chǎng)的體能訓(xùn)練項(xiàng)目,其通過的順序是:平跑100米—轉(zhuǎn)彎—跨越3步樁—跨越壕溝時(shí)跳越矮墻—攀越高板跳臺(tái)—通過獨(dú)木橋—攀越高墻—葡匐通過低樁網(wǎng)—轉(zhuǎn)彎(返回)—跨越低拉網(wǎng)—攀越高墻—繞行橋柱—跨越高板跳臺(tái)—鉆越洞孔—跳下攀上壕溝—跨越5步樁—轉(zhuǎn)彎—100米終點(diǎn).若無新變，不能代雄四百米障礙器材加工?？萍几锩鼪坝颗炫龋瑱C(jī)會(huì)稍縱即逝，機(jī)遇不容錯(cuò)過?！吧w有非常之功，必待非常之人。”只有越來越多的創(chuàng)客、痛客、極客活躍科技創(chuàng)新舞臺(tái)，立強(qiáng)軍壯志，鑄國防利器，才能挺起大隊(duì)的脊梁。
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400米障礙設(shè)置及訓(xùn)練方法 400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施、
. 400米障礙場(chǎng)(1套)規(guī)格: 1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成. 4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長,寬各1米.低臺(tái)高,長,寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.獨(dú)木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成

密林匍匐
1、主要尺寸：寬 2 米，高 0.5 米、長 6 米。
2、主要組成：由軟鏈網(wǎng) 1 片，調(diào)節(jié)管 8 根組成。
3、主要材料：主立柱采用Φ114 毫米鋼管，管壁厚度為 3 毫米；調(diào)節(jié)管采用Φ90 毫米鋼管，管壁厚度為 3 毫米；焊 接半球堵。 4、金屬表面涂裝：采用表面拋沙除銹處理，二涂二烤工藝， 底涂：噴環(huán)氧富鋅粉未涂料，面層為戶外專用塑粉，進(jìn)入 烤房加溫至200度
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家廠家工藝：
1， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固。
中間采用杉木制作厚度
穩(wěn)定性能良好，一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒。
2、油漆(噴塑)、工藝：顏色有迷彩和軍綠兩種
對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨，使主架及木板均無毛刺，不易傷手，進(jìn)行表面噴塑、噴涂。