代餐粉減肥，顧名思義，就是用來代餐正餐的減肥方法，因為代餐粉自身均衡的營養(yǎng)，明顯的飽腹感，吃了以后不會餓，并且可以保證基礎(chǔ)的營養(yǎng)需求，完全可以不再吃飯。

市面上常見的代餐粉和代餐棒一般都是由谷類，豆類或薯類食材制作而成，終制成粉末狀或棒狀，方便沖調(diào)或食用。

種類：果蔬代餐粉、蛋白復(fù)合粉、谷類代餐粉、膳食纖維粉等。