硅膠健身球有哪些優(yōu)點(diǎn)

硅膠健身球的優(yōu)點(diǎn)一：運(yùn)用的壽數(shù)長(zhǎng)

硅膠料化學(xué)功能很安定，制做出的產(chǎn)品，硅膠健身球，較其他資料有更長(zhǎng)的壽數(shù)。

硅膠健身球的優(yōu)點(diǎn)二：柔軟舒適

得益于硅膠資料的柔軟性，硅膠健身球銷售，蛋糕模產(chǎn)品觸感安定，柔韌性高，不變形。

硅膠健身球的優(yōu)點(diǎn)三：美觀

硅膠健身球可以根據(jù)需要定制加工成多種顏色，既美觀又漂亮，還實(shí)用。

      長(zhǎng)期運(yùn)用健身球鍛煉，不僅能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)、提升記憶、開發(fā)智力、提高思維能力、消除大腦疲勞，還能調(diào)和氣血、舒筋健骨和強(qiáng)健內(nèi)臟。經(jīng)常運(yùn)用健身球鍛煉，對(duì)于血壓高、神經(jīng)弱、手部神經(jīng)炎、肌肉痙攣、上肢（特別是手）功能障礙、指尖麻木、手臂乏力、上肢節(jié)炎、手部血液循環(huán)不暢等病癥，有良好的治理和保健作用。硅膠健身球、硅膠筋膜球

筋膜球用于梨狀肌鍛煉方法

     你也許聽說過梨狀肌這塊小小的、經(jīng)常帶來疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉(zhuǎn)肌之一，它帶來的問題比較多。

     訓(xùn)練方法：臀部坐在球上，四面八方滾一下，你會(huì)找到梨狀肌。這塊肌肉很小，觸到它時(shí)，痛感會(huì)沿著腿部向下延伸。在這個(gè)點(diǎn)上保持30-60S，安摩后會(huì)感覺很輕松。若疼痛很劇烈，將腿伸直，也就是說不讓髖部旋轉(zhuǎn)肌過度伸展，在這一點(diǎn)上保持一段時(shí)間。腿伸直之后，安摩效果會(huì)差一點(diǎn)，但至少能讓你開一個(gè)好頭。