比賽項(xiàng)目蹦床分為網(wǎng)上和單跳項(xiàng)目。折疊網(wǎng)上借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動(dòng)作和翻筋斗的競技運(yùn)動(dòng)?？梢栽趫鲳^不同區(qū)域方式香薰，選擇比較清香淡雅的調(diào)味，提升客戶體驗(yàn)。分男女單人、男子雙人。女子雙人和團(tuán)體等項(xiàng)目，有規(guī)定和各十個(gè)動(dòng)作，根據(jù)動(dòng)作的編排、難度和完成動(dòng)作的質(zhì)量評(píng)分。折疊單跳比賽是在一條鋪上厚毯的木質(zhì)窄長專用跑道上完成的。

在這條跑道上，運(yùn)動(dòng)員要連續(xù)完成一整套高難技術(shù)動(dòng)作，包括前空翻、后空翻、側(cè)空翻、前空翻接側(cè)空翻、后空翻接側(cè)空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。按照規(guī)定，整套動(dòng)作應(yīng)由8個(gè)以內(nèi)的單個(gè)動(dòng)作構(gòu)成，最后必須以空翻動(dòng)作結(jié)束。

要玩跳床，需要事前精心策劃和準(zhǔn)備，只有準(zhǔn)備充分，才能樂在其中。

1、選一張床。自己家里的床如果足夠軟、足夠有彈性，當(dāng)然也可以，但是在家應(yīng)該體驗(yàn)不到那種'破壞'的感覺。所以一個(gè)有一張好床的酒店是不錯(cuò)的選擇。

2、不要單獨(dú)去。跳床運(yùn)動(dòng)是一個(gè)與人分享的運(yùn)動(dòng)，人多才能鬧得起來，單獨(dú)一個(gè)人很難把氣氛搞起來，你是去玩人家的床，千萬不要搞成睡人家的床。另外，很多工作都必須要多人完成，比如說拍照，這個(gè)是不可能靠能完成的。(手機(jī)有聲控照相功能!)

3、一個(gè)好相機(jī)。你不是去自娛自樂，這個(gè)運(yùn)動(dòng)的東西不是跳，而是拍下你跳的過程，你姿勢最經(jīng)典的那一刻，因此一個(gè)好的相機(jī)必不可少，拍攝的時(shí)候設(shè)置為連拍，這比較容易抓到最精彩的動(dòng)作。1947年美國在得克薩斯州舉行首屆全國蹦床表演賽，1948年起被列入正式比賽，后傳入歐洲。4.道具。如果你想扮超人，你可以帶一個(gè)披風(fēng)和紅色內(nèi)褲，這會(huì)讓你更加入戲。如果你想扮女巫，一把笤帚應(yīng)該是你需要的……另外，酒店房間里的一些東西也可以利用，比如花盆、相框等，就看你的創(chuàng)意如何了。

如今，越來越多的大型游樂設(shè)備不斷增加，那么在玩耍大型游樂設(shè)備的時(shí)候需求留意哪些忌諱呢？

1.在乘坐大型野外游樂設(shè)備之前首要要看這些設(shè)備有沒有安全查驗(yàn)合格象征。這些大型野外游樂設(shè)備大多數(shù)都屬于特種設(shè)備，按國家有關(guān)法令規(guī)則，運(yùn)營中的大型野外游樂設(shè)備定期查驗(yàn)周期為一年，罷了通過安全查驗(yàn)并合格的設(shè)備，都會(huì)有本地質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局在設(shè)備奪目方位上粘貼的安全查驗(yàn)合格象征。1999年，國際蹦床聯(lián)合會(huì)成為國際體操聯(lián)合的一個(gè)協(xié)會(huì)，并在2000年第27屆奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目，設(shè)男、女個(gè)人兩個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目12名運(yùn)動(dòng)員參加比賽。證實(shí)這種設(shè)備已通過安全查驗(yàn)，可以乘坐。而不要去乘坐那些查驗(yàn)過期，不合格或底子未檢的設(shè)備。

2.游客要仔細(xì)閱讀乘客須知內(nèi)容。假如須知里面詳細(xì)闡明有、心臟病或不適于乘坐大型野外游樂設(shè)備的人群制止乘坐玩耍的，一定不要拿自個(gè)的生命開玩笑而去乘坐，不適合玩耍的年齡段人群也不要乘坐。按須知上的闡明排隊(duì)進(jìn)場，制止翻越護(hù)欄。

3.在乘坐之前要保管好自個(gè)的物品，盡量不要帶物品乘坐大型野外游樂設(shè)備，更不能在乘坐時(shí)向外投擲、散落物品，更不能在設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)吃東西和食用飲品。

4.在設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)前和運(yùn)轉(zhuǎn)結(jié)束設(shè)備停穩(wěn)之前這一段時(shí)間內(nèi)一定要系好安全帶或安全壓杠，然后檢查一下是不是系好或安全牢固，在設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)中安全帶或安全壓杠制止私自解開。不要把頭、手或身體別的有些伸到座艙外邊，避免發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

5.假如大型野外游樂設(shè)備在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)作停電，突發(fā)毛病或事端時(shí)，一定要冷靜冷靜不要驚慌，在現(xiàn)場工作人員沒有告訴的情況下不要擅自從設(shè)備上下來，要遵從工作人員組織大型，大型戶外游樂設(shè)備的注意事項(xiàng)有序撤走或等候救援。