廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子近視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項目。00d的患者，都有可能因為不能預(yù)留安全的角l膜厚度而導(dǎo)致并發(fā)l癥?！胺?wù)社會，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！

視力下降的原因有：

兒童用眼過度

少年兒童視力還未完全成熟，現(xiàn)在的很多小孩的娛樂不再是和同齡人玩耍，而是看電視玩手機，近距離的長時間看電視和玩手機，容易對孩子的眼睛造成疲勞，形成傷害，而且學(xué)習(xí)也是導(dǎo)致視力下降的主要原因，大部分的近視眼都是伴隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)度而慢慢加深的。

用眼不衛(wèi)生

用眼衛(wèi)生不良是引起視力下降的一個原因，而且對眼睛的影響是很深遠(yuǎn)的，用眼不衛(wèi)生包括：過度疲勞用眼，臟手擦眼，臥床看書，陽光下看書，車上或者床上看電子書等。

飲食習(xí)慣

視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B的幫助，維護(hù)視力也需要健康的血管來支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。佩戴框架眼鏡仍是最常被采用的，其缺點是影響外觀，但隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，眼鏡架越來越輕，眼鏡片從玻璃鏡片發(fā)展到目前廣泛使用的樹脂鏡片。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀、容易疲勞，嚴(yán)重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角l膜潰瘍。偏食的人發(fā)生近視的概率比較高。

保護(hù)視力的措施有：

良好的用眼習(xí)慣

保持充足的睡眠，堅決杜絕！堅決杜絕！堅決杜絕黑暗、躺臥情形下用眼；

盡量不要趴在桌子上睡覺，趴著睡覺眼球受到壓迫，睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青l(xiāng)光眼的發(fā)病率；

要避免長時間連續(xù)操作電腦或者看書，注意中間休息。操作電腦要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下l注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最l低；

看書寫字坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴著看書寫字，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成近視。如果是操作電腦的,操作時坐姿應(yīng)正確舒適。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改l善視力，預(yù)防視力減退；

多眨眼可以緩解眼疲勞和干澀，對眼睛很有益；眼睛疲勞的話不要用手揉，因為手上可能含有多的細(xì)菌，容易進(jìn)入眼睛內(nèi)，導(dǎo)致眼疾發(fā)生；

避免在強烈的光線下看書或者寫字，強烈的光線會刺痛眼睛。但光線也要充足舒適，光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項目。保護(hù)視力的3種鍛煉方法一、轉(zhuǎn)眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球?！胺?wù)社會，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！

緩解眼睛疲勞發(fā)方法有：

熱毛巾敷眼

取溫?zé)岬拿矸笱鄄渴昼娂纯删徑庋燮?。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干l眼，可有效緩解眼疲勞。

腳趾抓地

端坐，脫下鞋子，讓腳緊踩地面鋪好的毛巾上。雙腳的腳趾先五個腳趾伸開，放松5秒；然后再用力屈曲抓地5秒鐘；反復(fù)進(jìn)行50次。做完腳抓地運動后，可以甩甩雙腳放松。每天早晚練習(xí)，一般堅持2個月以上見l效。

腳趾有力的抓地動作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進(jìn)眼睛氣血的運行。

對保護(hù)視力有幫助的食物有：

維生素A

維生素A它能構(gòu)成視網(wǎng)l膜表面的感光物質(zhì)，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。長時間盯著計算機屏幕，會大量消耗維生素A。對保護(hù)視力有幫助的食物有：葉黃素及玉米黃素這兩類物質(zhì)能幫助眼睛過濾藍(lán)光和紫外線，使視網(wǎng)l膜黃斑部免于受到傷害。最常見的富含維生素A的食物是動物內(nèi)臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物，比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等，因為β胡蘿卜素在體內(nèi)平均有1/6會轉(zhuǎn)化成維生素A。不過，維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。

B族維生素

B族維生素它關(guān)系著視神經(jīng)的健康，也有保護(hù)角l膜的作用。缺乏B族維生素，容易出現(xiàn)神經(jīng)的病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等癥狀。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，還有瘦肉、牛奶、豆類等。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項目。來矯正視力的孩子把下巴擱在支架上，湊近了盯著這塊移動的圖案連續(xù)看上幾十分鐘。“服務(wù)社會，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！

緩解眼睛疲勞發(fā)方法有：

熱毛巾敷眼

取溫?zé)岬拿矸笱鄄渴昼娂纯删徑庋燮凇岱罂纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干l眼，可有效緩解眼疲勞。

腳趾抓地

端坐，脫下鞋子，讓腳緊踩地面鋪好的毛巾上。雙腳的腳趾先五個腳趾伸開，放松5秒；然后再用力屈曲抓地5秒鐘；反復(fù)進(jìn)行50次。做完腳抓地運動后，可以甩甩雙腳放松。每天早晚練習(xí)，一般堅持2個月以上見l效。

腳趾有力的抓地動作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進(jìn)眼睛氣血的運行。

保護(hù)視力的3種鍛煉方法

一、轉(zhuǎn)眼法

選 一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。研究表明：青少年如果沒有科學(xué)防控近視并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在長長的假期，近視度數(shù)可能大幅加深。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng) 盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或 立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

三、 熨眼法

此法最l好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如 此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。