莒南縣晨光橡塑制品廠
主營(yíng)產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
硅膠球-實(shí)心硅膠球批發(fā)-晨光橡塑
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莒南縣晨光橡塑制品廠
店齡6年 企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
莊文華
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經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
山東省臨沂市
主營(yíng)產(chǎn)品
健身球運(yùn)動(dòng)最早起源于瑞士。起初是作為一種康復(fù)醫(yī)用設(shè)備,用來(lái)幫助那些運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運(yùn)動(dòng)能力。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮,逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運(yùn)動(dòng),并流傳至美國(guó)、歐洲、澳洲等世界各地,廣泛流行,經(jīng)久不衰。同時(shí)也是用于孕婦活動(dòng)的也會(huì)用到的產(chǎn)品。由訓(xùn)練球還產(chǎn)生一項(xiàng)頗為有趣、優(yōu)美的運(yùn)動(dòng),那就是健身球操。硅膠健身球、硅膠球
說(shuō)起筋膜球,大家都不會(huì)陌生。筋膜球是一種像網(wǎng)球一樣大小的健身球。能夠安摩足底,刺激足底的穴位,可以達(dá)到一種養(yǎng)生保健的作用。閑暇的時(shí)候,人們可以將筋膜球放在腳下,既可以放松又可以安摩。筋膜球可以有效的鍛煉肌肉。安摩時(shí)會(huì)感覺疼痛,但不會(huì)痛得無(wú)法忍受。安摩動(dòng)作要慢。使筋膜球沿肌肉上下緩慢滾動(dòng),在最敏感的那些點(diǎn)上停住。那些可能就是激痛點(diǎn)。
硅膠健身球的使用方法
使硅膠健身球球沿肌肉上下滾動(dòng)5次,或者在某個(gè)區(qū)域四處滾動(dòng)30秒,在激痛點(diǎn)上保持30秒。每塊肌肉重復(fù)做幾次,具體幾次并不重要,你嘗試一下就知道答案了。觸到激痛點(diǎn)時(shí),你會(huì)感覺到肌肉深層的疼痛。沒有關(guān)系,咬牙堅(jiān)持住。如果那一點(diǎn)確實(shí)是激痛點(diǎn),球剛碰到它時(shí)疼痛最強(qiáng)烈。堅(jiān)持一段時(shí)間以后,疼痛將會(huì)減輕?;ㄉ钅で?、硅膠握力球