廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子近視加盟、兒童近視矯治加盟、小學生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學生近視矯治加盟等項目。公司敬業(yè)、務實、創(chuàng)新。加之不重視用眼衛(wèi)生，如閱讀距離過近、看書姿勢不對、長時間看書上網(wǎng)又忘記休息等造成眼內具有調節(jié)功能的肌肉持續(xù)收縮，影響眼球發(fā)育，導致眼球前后徑過長而形成近視?！胺丈鐣?，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！

預防近視需堅持4個好習慣

1、改善用眼環(huán)境

平?？磿懽?、看電視、玩手機，只要是進行用眼時間長的活動，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內要注意通風，不要太過于干燥。

2、注意用眼衛(wèi)生

寫字、工作、看書休閑時，我們都需要保持良好的用眼姿勢，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動時看手機。平時不能用眼太久，當感到眼部疲勞時，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。

3、注意飲食均衡

飲食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含維生素A、維生素C等對眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。

4、定期檢查視力

小孩一般到了4歲左右就要定期檢查眼睛，預防近視，如果發(fā)現(xiàn)有近視傾向，一定要及時糾正或采取預防措施來避免出現(xiàn)近視。

慧安明為您提供——青少年近視矯正方法

1，在近視矯正同時，養(yǎng)成良好的閱讀、寫字習慣并保持端正的姿勢。眼睛距離書本不少于25-30厘米。不要在運動的車上看書，每連續(xù)近距離用眼一個小時左右就應休息10之15分鐘。

2，嚴格控制連續(xù)用眼時間，給需要近視矯正的眼睛留出足夠的休息時間。此外還要注意保持充足的睡眠。盡量少接觸手機、電腦、電子游戲等視頻終端。

3，營造近視矯正所需的視覺環(huán)境。比如合適的照明和對比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細節(jié)和頻閃變化等。

4，多參加戶外活動。這樣一方面可以遠眺，緩l解視疲勞。另一方面，能夠促進體內多巴胺的形成。

5，注意營養(yǎng)攝入的合理性。近視治l療中適宜多食用一些富含維生素A、B、C、E、葉黃素、鋅、鐵、鈣等營養(yǎng)元素的食物。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學生近視矯治加盟等項目?！胺丈鐣?，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！據(jù)最l新的調查數(shù)字顯示，小學生的近視發(fā)病率為35%-40%,中學生為55。

緩解眼睛疲勞發(fā)方法有：

熱毛巾敷眼

取溫熱的毛巾敷眼部十分鐘即可緩解眼疲勞。熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干l眼，可有效緩解眼疲勞。

腳趾抓地

端坐，脫下鞋子，讓腳緊踩地面鋪好的毛巾上。雙腳的腳趾先五個腳趾伸開，放松5秒；然后再用力屈曲抓地5秒鐘；反復進行50次。做完腳抓地運動后，可以甩甩雙腳放松。每天早晚練習，一般堅持2個月以上見l效。

腳趾有力的抓地動作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進眼睛氣血的運行。

保護視力的3種鍛煉方法

一、轉眼法

選 一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。平時不能用眼太久，當感到眼部疲勞時，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。每次轉動，眼球都應 盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或 立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

三、 熨眼法

此法最l好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如 此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩弱視近視加盟、兒童近視矯治加盟、小學生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學生近視矯治加盟等項目。公司擁有強大的營銷網(wǎng)絡，擅長企劃，具備系統(tǒng)營銷優(yōu)勢，學術資源和新聞、媒體資源以及人力資源豐富，公司擁有一批具備真才實學且實戰(zhàn)能力強的市場運作團隊和一個由國內外知名專家組成的專家顧問團。所謂“一副合適的眼鏡”就是要能達到看得清晰、看得舒適、看得持久的要求，具體配鏡過程如下：1。

研究表明：青少年如果沒有科學防控近視并養(yǎng)成良好的用眼習慣，在長長的假期，近視度數(shù)可能大幅加深！

為什么會這樣呢？

暑假時期，孩子們暫時擺脫了學習的壓力，開始宅在家里看電視、玩手機、玩電腦等，長時間、近距離的無節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。

作為家長要注意以下幾方面，才能保護好孩子的視力：

注意用眼衛(wèi)生

控制孩子近距離用眼的時間和強度，看書、寫作業(yè)時一定要讓孩子保持正確的姿勢，光線明暗要適度，近距離用眼持續(xù)時間不超過1小時，看電視或玩電腦的時間不超過2小時。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。

學生視力糾正康復加盟、青少年近視糾正加盟