廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項目。維生素A最l好的食物來源是各種動物肝l臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等?！胺?wù)社會，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！

緩解眼睛疲勞發(fā)方法有：

熱毛巾敷眼

取溫?zé)岬拿矸笱鄄渴昼娂纯删徑庋燮?。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干l眼，可有效緩解眼疲勞。

腳趾抓地

端坐，脫下鞋子，讓腳緊踩地面鋪好的毛巾上。雙腳的腳趾先五個腳趾伸開，放松5秒；然后再用力屈曲抓地5秒鐘；反復(fù)進(jìn)行50次。做完腳抓地運動后，可以甩甩雙腳放松。每天早晚練習(xí)，一般堅持2個月以上見l效。

腳趾有力的抓地動作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進(jìn)眼睛氣血的運行。

保護(hù)視力的3種鍛煉方法

一、轉(zhuǎn)眼法

選 一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。暑假時期，孩子們暫時擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，開始宅在家里看電視、玩手機、玩電腦等，長時間、近距離的無節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng) 盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或 立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

三、 熨眼法

此法最l好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如 此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子近視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項目。平時不能用眼太久，當(dāng)感到眼部疲勞時，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。公司擁有強大的營銷網(wǎng)絡(luò)，擅長企劃，具備系統(tǒng)營銷優(yōu)勢，學(xué)術(shù)資源和新聞、媒體資源以及人力資源豐富，公司擁有一批具備真才實學(xué)且實戰(zhàn)能力強的市場運作團(tuán)隊和一個由國內(nèi)外知名專家組成的專家顧問團(tuán)。

近i視眼矯正一般都能到1.0以上，如果視力不能矯正到1.0以上，有下列幾種原因：

1. 眼鏡沒有配好，如鏡片度數(shù)低，有散光而鏡片沒加散光度，或散光軸位不對。

2. 有近視性弱視，近i視眼患者長期沒有配鏡矯正，視i網(wǎng)膜不能獲得清晰的物像，尤其兩眼屈光度不等，致使雙眼物像不能融合，視皮質(zhì)中i樞需抑制屈光度較大的物像，日久遂發(fā)生弱視，這時配鏡也不能矯正。

3. 有近視性眼底改變，中、高度近i視眼多有特征性的眼底改變，即視i網(wǎng)膜色素上皮營養(yǎng)障礙，色素消失，呈豹紋狀眼底，眼不堪延長，視盤傾斜，有弧型斑。2、長時間用眼現(xiàn)在我們的工作、學(xué)習(xí)、生活以及娛樂幾乎都離不開電腦，而電腦是一個近距離的發(fā)光體，長時間的近距離用眼會使眼睛出現(xiàn)疲勞，調(diào)查表明有82。影響中心視力的要屬近視性眼底黃斑區(qū)的改變，如出血、變性、裂孔、Fuchs斑及后鞏膜葡萄腫等病。

4. 有近i視眼并i發(fā)癥，如玻璃體混濁和脫離、白內(nèi)i障、視i網(wǎng)膜脫離等都影響視功能 。由此可見，除了后面幾種出現(xiàn)嚴(yán)重近i視眼和并i發(fā)癥的情況，選擇一個正規(guī)合格的驗光配鏡的視光中心和眼i科醫(yī)院是非常必要的.

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：視博士近視加盟，加盟視力恢復(fù)，視力中心加盟，防近視加盟，近視按1摩加盟連鎖。研究表明，角l膜塑形鏡能有效降低近視度數(shù)的增長，晚上睡覺時配戴，白天恢復(fù)清晰裸眼視力。公司以人為本的現(xiàn)代企業(yè)管理理念，注重規(guī)范員工行為準(zhǔn)則和價值取向，有效促進(jìn)企業(yè)道德規(guī)范建設(shè)，加強企業(yè)核心競爭力和整體凝聚力，靠誠信打造自身品牌,靠質(zhì)量占領(lǐng)市場先機，靠服務(wù)贏得行業(yè)機遇，靠管理致力企業(yè)發(fā)展，力爭成為連鎖品牌機構(gòu)的強勢企業(yè)之一。

青少年應(yīng)該如何保護(hù)自己的視力？

1.多轉(zhuǎn)動眼球看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球,多運動眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。

2.多看綠色多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物綠色對I眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠(yuǎn)處,放松下眼肌。

3.做眼保健操做眼保健操:眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經(jīng)常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按I摩眼部穴位.

4.眨眼睛眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對I眼睛很有益,而且這個方法什時候什么地點都可以做非常方便。5.冰袋敷眼冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼不但可以消I腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6.不要在昏暗的地方看書不要在昏暗的地方看書,不要關(guān)燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書.

7.食療食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。