比賽項目蹦床分為網(wǎng)上和單跳項目。折疊網(wǎng)上借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運動。分男女單人、男子雙人。1947年美國在得克薩斯州舉行首屆全國蹦床表演賽，1948年起被列入正式比賽，后傳入歐洲。女子雙人和團體等項目，有規(guī)定和各十個動作，根據(jù)動作的編排、難度和完成動作的質(zhì)量評分。折疊單跳比賽是在一條鋪上厚毯的木質(zhì)窄長專用跑道上完成的。

在這條跑道上，運動員要連續(xù)完成一整套高難技術動作，包括前空翻、后空翻、側(cè)空翻、前空翻接側(cè)空翻、后空翻接側(cè)空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。按照規(guī)定，整套動作應由8個以內(nèi)的單個動作構成，最后必須以空翻動作結束。

據(jù)了解，這項運動最早由英國一家酒店點評網(wǎng)發(fā)起，短時間里便風靡網(wǎng)絡，僅把照片傳到該網(wǎng)站的人數(shù)就已經(jīng)有數(shù)百名。

而這也可能是令全世界酒店經(jīng)理的一個網(wǎng)站，因為來自各國的人們把自己在酒店跳床的照片都放在這里，誰知道哪天，或者就在此時此刻又有哪一家酒店在'遭罪'呢?在上傳的照片中，動作千奇百怪，有的難度不下于體操動作，有的驚險不亞于極限運動，這些照片被全球各個網(wǎng)站瘋狂轉(zhuǎn)載，已經(jīng)成為2009年歲末最時髦的網(wǎng)上網(wǎng)下同時進行的一項活動。基本信息中文名稱跳床外文名稱Trampoline別名蹦床本質(zhì)一種運動器材目錄1基本介紹2主要技巧3準備工作4蹦床安全折疊編輯本段基本介紹2009年"Trampoline"，在網(wǎng)站上迅速跑火，中文譯為"蹦床"或"跳床"。

要玩跳床，需要事前精心策劃和準備，只有準備充分，才能樂在其中。

1、選一張床。自己家里的床如果足夠軟、足夠有彈性，當然也可以，但是在家應該體驗不到那種'破壞'的感覺。所以一個有一張好床的酒店是不錯的選擇。

2、不要單獨去。跳床運動是一個與人分享的運動，人多才能鬧得起來，單獨一個人很難把氣氛搞起來，你是去玩人家的床，千萬不要搞成睡人家的床。另外，很多工作都必須要多人完成，比如說拍照，這個是不可能靠能完成的。(手機有聲控照相功能!)

3、一個好相機。讓旅行樂趣橫生Bedjump運動的興起讓傳統(tǒng)的旅行生活多了很多快樂的回憶，盡管酒店的管理者可能會不大喜歡。你不是去自娛自樂，這個運動的東西不是跳，而是拍下你跳的過程，你姿勢最經(jīng)典的那一刻，因此一個好的相機必不可少，拍攝的時候設置為連拍，這比較容易抓到最精彩的動作。4.道具。如果你想扮超人，你可以帶一個披風和紅色內(nèi)褲，這會讓你更加入戲。如果你想扮女巫，一把笤帚應該是你需要的……另外，酒店房間里的一些東西也可以利用，比如花盆、相框等，就看你的創(chuàng)意如何了。