棉子低聚糖中占90%以上的主成分為棉子糖。棉子糖廣泛存在于甜菜、棉籽、蜂蜜、卷心菜、酵母、馬鈴薯、葡萄、麥類、玉米和豆科植物種子中，它是除蔗糖外在植物中分布最廣的低聚糖，它對植物的生長和發(fā)育起重要的作用，同時它也是大家熟知的大豆低聚糖的主要成分之一。

增殖雙歧桿菌，調(diào)節(jié)腸內(nèi)菌群

能夠同時促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的繁殖生長，并有效抑制腸道有害菌的繁殖，建立健康的腸道菌群環(huán)境；

防止便秘，抑制腹瀉，雙向調(diào)節(jié)

雙向調(diào)節(jié)，防止便秘、腹瀉。整腸通便，排毒養(yǎng)顏；

抑制內(nèi)毒素，保護肝臟功能

解毒護肝，抑制體內(nèi)毒素的產(chǎn)生，減輕肝臟負擔；

增強免疫力，提高抗腫瘤能力

調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強免疫力；

抗敏祛痘，保濕美容

內(nèi)服可抗過敏，并有效改善神經(jīng)性、過敏性皮炎和痤瘡等皮膚病癥狀，外涂可保濕鎖水；

合成維生素，促進鈣吸收

合成維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸和葉酸；促進鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，促進兒童骨骼發(fā)育，防止老年人及婦女骨質(zhì)疏松；

折疊調(diào)節(jié)血脂，降低血壓

改善脂質(zhì)代謝，降低血脂和膽固醇；

抗齲齒

防齲齒。不為口腔致齲菌利用，即使與蔗糖共用，亦可減少齒垢形成，清潔口腔微生物沉積、產(chǎn)酸、腐蝕的場所，潔白、強壯牙齒；

低熱量

低熱量。不影響人體血糖水平，糖尿病人亦可食用。

兼具膳食纖維生理功效

屬水溶性膳食纖維，具有膳食纖維同等功效。[2]