一、盲人乒乓球比賽的一般情況

二、賽前準(zhǔn)備及球臺(tái)結(jié)構(gòu)簡介

1、比賽中，無論全盲一律佩帶眼罩。

2、比賽開始之前先抽簽或其他方式，確認(rèn)發(fā)球方或選擇場地。每人發(fā)五個(gè)球后，交換發(fā)球權(quán)。正式比賽采取每局21分制或者11分制，三局兩勝。

乒乓球臺(tái)生產(chǎn)廠家講述有氧運(yùn)動(dòng)有哪些

有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)在至受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式之一，有助于增心肺功能。當(dāng)心肺耐力增加了，神奇就可從事更長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)而不宜疲勞，也是現(xiàn)在愛美人士想要減肥的選。乒乓球臺(tái)生產(chǎn)廠家群星健身器材。由來講講有哪些有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?

一、有氧騎車法

以中速騎車，一般要連續(xù)騎行30分鐘左右，同時(shí)要注意加深呼吸，對(duì)心肺功能的提高很有好處，對(duì)減肥也有效果。

二、強(qiáng)度型騎車法

首先是要規(guī)定好每次的騎行速度，其次是規(guī)定自己的脈搏強(qiáng)度來控制騎速，這樣可以有效地鍛煉人的血管系統(tǒng)。

     

現(xiàn)如今，很多場所都會(huì)有乒乓球桌。面對(duì)著眾多的乒乓球桌，就需要有完善的使用注意事項(xiàng)。一起來看拿一下吧!

1.乒乓球臺(tái)應(yīng)放置在空氣流通，避免陽光暴曬，不要放在戶外陽光下與雨中。

2.對(duì)于折疊式乒乓球桌，當(dāng)不使用乒乓球桌時(shí)，桌子兩側(cè)應(yīng)放在一起，用軟布或泡沫紙等中間的軟物。

3.當(dāng)使用單個(gè)折疊式乒乓球桌時(shí)，應(yīng)在桌子的兩半之間保持一定的距離，并且在桌子完全展開后應(yīng)關(guān)閉桌子的兩半。

4.避免在桌子上坐著或放置重物和尖銳物體。

5.禁止在不平的地面上移動(dòng)和使用乒乓球臺(tái)。

6.當(dāng)乒乓球桌上有污漬時(shí)，用少許中性肥皂水擦拭桌子。