常用體育健身路徑
蹬力器
仰臥起坐平臺(tái)
壓腿訓(xùn)練器
單杠
轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器
旋風(fēng)輪
上肢牽引器
三人轉(zhuǎn)腰器 等。
根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器功能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性。方法：手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。投籃器使用方法投籃器設(shè)三個(gè)彎曲筒，前端成喇叭狀，投籃命中，籃球可沿三個(gè)彎曲筒掉下，反復(fù)練習(xí)。

24、立式健身車 規(guī)格：860x540x955（mm） 功能：通過全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能 25、臂力訓(xùn)練器 規(guī)格：700x500x1300（mm） 功能：鍛煉上臂伸肌力量，下臂屈肌、前臂腕屈肌 26、上肢牽引器 規(guī)格：650x500x2200（mm） 功能：增強(qiáng)肩帶肌群力量，肩關(guān)節(jié)柔韌性，提高手、腦協(xié)調(diào)能力 27、棋牌桌 規(guī)格：1500x1500x750（mm） 功能：休閑娛樂之用 28、四位壓腿器 規(guī)格：1100x1100x1000（mm） 功能：拉伸腿部韌帶、伸展腰部，消除下肢和腰部疲勞 29、腿部按摩器 規(guī)格：700x500x1300（mm） 功能：按摩下肢肌肉，增強(qiáng)腿部柔韌性，達(dá)到舒筋**之功效 30、健騎機(jī)（HF-5162） 規(guī)格：1100x650x950（mm） 功能：增強(qiáng)心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對(duì)腕、肘、髖關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用

三人坐式旋轉(zhuǎn)器
功 能：提高腰、背肌肉的柔韌性，鍛煉腰肩關(guān)節(jié)。
方 法：手握立柱把手，坐在轉(zhuǎn)體盤上，向左右反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。 注意事項(xiàng)： 1. 使用者體重不超過100KG/人； 2.扭轉(zhuǎn)時(shí)請(qǐng)抓牢扶手； 3.器材周圍1.5米范圍內(nèi)非鍛煉者禁入，以防意外傷害。

平衡木
功 能：平衡木下裝壓縮彈簧，運(yùn)動(dòng)時(shí)有較大浮動(dòng)性，更可提高身體的協(xié)調(diào)性與平衡能力。
方 法：腳踏平衡木走步或跑步，身體保持平衡，一塊平衡木可供2人走步或跑步，直至三塊平衡木一次走完而不掉下。

雙杠
功 能：增強(qiáng)肩帶肌群力量。
方 法：1.分腿騎坐前進(jìn)；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側(cè)坐越兩杠，擺動(dòng)跨杠下；4.雙臂屈伸運(yùn)動(dòng)。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。 注意事項(xiàng)：使用者體重不超過100KG/人。 限用人數(shù)：1人

問：什么叫健身路徑？
答：健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場合設(shè)置的，供民眾健身、娛樂使用的一系列體育器械。 健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動(dòng)作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目。