近視糾正方法有：

遠(yuǎn)方凝視法

按l摩法

飲食調(diào)理法

菊花有明目降火的功效，菊花能夠有效緩解眼部疲勞、眼睛干澀和視力模糊。每天喝上幾杯菊花茶可以緩解眼部疲勞對(duì)視力的恢復(fù)也有一定的幫助。除了飲用菊花水之外還可以將泡過(guò)的菊花敷在眼睛四周，對(duì)視力的恢復(fù)也有一定的療l效。

研究表明：青少年如果沒(méi)有科學(xué)防控近視并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在長(zhǎng)長(zhǎng)的假期，近視度數(shù)可能大幅加深！

為什么會(huì)這樣呢？

暑假時(shí)期，孩子們暫時(shí)擺脫了學(xué)習(xí)的壓力，開(kāi)始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等，長(zhǎng)時(shí)間、近距離的無(wú)節(jié)制用眼，再加上生活作息紊亂，很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。

作為家長(zhǎng)要注意以下幾方面，才能保護(hù)好孩子的視力：

注意用眼衛(wèi)生

控制孩子近距離用眼的時(shí)間和強(qiáng)度，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)一定要讓孩子保持正確的姿勢(shì)，光線明暗要適度，近距離用眼持續(xù)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，看電視或玩電腦的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。

屈光發(fā)育檔案

給兒童建立屈光發(fā)育檔案是有效的近視預(yù)警方法，建議孩子從3歲開(kāi)始就到專(zhuān)業(yè)視光中心建立屈光發(fā)育檔案，通過(guò)對(duì)眼軸、角l膜曲率、視力狀況的檢查，未雨綢繆，采取措施，有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

定期檢查視力，一旦確診為真性近視，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行矯正。

加強(qiáng)戶外鍛煉

每天在戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，每周累積10-14小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，對(duì)于預(yù)防近視的發(fā)生有明顯作用。家長(zhǎng)可以多帶孩子們?nèi)敉飧兄匀唬鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還能使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到放松，緩l解視疲勞。

角l膜塑形鏡

對(duì)于已經(jīng)真性近視的孩子，可以考慮配戴角l膜塑形鏡來(lái)控制近視度數(shù)。研究表明，角l膜塑形鏡能有效降低近視度數(shù)的增長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)時(shí)配戴，白天恢復(fù)清晰裸眼視力。

緩解眼睛疲勞發(fā)方法有：

熱毛巾敷眼

取溫?zé)岬拿矸笱鄄渴昼娂纯删徑庋燮?。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干l眼，可有效緩解眼疲勞。

腳趾抓地

端坐，脫下鞋子，讓腳緊踩地面鋪好的毛巾上。雙腳的腳趾先五個(gè)腳趾伸開(kāi)，放松5秒；然后再用力屈曲抓地5秒鐘；反復(fù)進(jìn)行50次。做完腳抓地運(yùn)動(dòng)后，可以甩甩雙腳放松。每天早晚練習(xí)，一般堅(jiān)持2個(gè)月以上見(jiàn)l效。

腳趾有力的抓地動(dòng)作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進(jìn)眼睛氣血的運(yùn)行。

保護(hù)視力的3種鍛煉方法

一、轉(zhuǎn)眼法

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或 立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

三、 熨眼法

此法最l好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如 此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

廣州慧安明告訴您：治l療弱視有以下幾種方式：

屈光不正的矯正：

消除產(chǎn)生形覺(jué)剝奪的因素，是弱視治l療中首l選的有效方法，即通過(guò)檢影驗(yàn)光給予及時(shí)而正確的配戴矯正眼鏡。

遮蓋療法：

消除雙眼異常的交互作用，即遮蓋健眼強(qiáng)迫使用弱視眼，是治l療弱視的有效方法。

視刺激療法：

即采用綜合弱視治l療儀利用空間頻率不同的條柵使視細(xì)胞得到刺激。

其他治l療：

如紅色濾光片法、后像療法、綜合療法、藥物療法、針灸、視覺(jué)治l療及家庭精細(xì)訓(xùn)練。

視力下降的原因有：

兒童用眼過(guò)度

少年兒童視力還未完全成熟，現(xiàn)在的很多小孩的娛樂(lè)不再是和同齡人玩耍，而是看電視玩手機(jī)，近距離的長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩手機(jī)，容易對(duì)孩子的眼睛造成疲勞，形成傷害，而且學(xué)習(xí)也是導(dǎo)致視力下降的主要原因，大部分的近視眼都是伴隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)度而慢慢加深的。

用眼不衛(wèi)生

用眼衛(wèi)生不良是引起視力下降的一個(gè)原因，而且對(duì)眼睛的影響是很深遠(yuǎn)的，用眼不衛(wèi)生包括：過(guò)度疲勞用眼，臟手擦眼，臥床看書(shū)，陽(yáng)光下看書(shū)，車(chē)上或者床上看電子書(shū)等。

飲食習(xí)慣