四百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
通過百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕?jù)訓(xùn)練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小
百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項目之一。通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。
400米障礙器材廠家客戶評價：
收到貨了，物流很給力，賣家也很用心。服務(wù)態(tài)度很好。價格也公道。已經(jīng)安裝好了。
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400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
對于來說，體能訓(xùn)練里讓我們又愛又恨的頭號科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個小項目訓(xùn)練難度之大、體能要求之高、受傷風(fēng)險之強(qiáng)，頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過的第一個障礙，由五個直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項目之一。通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。
.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成. 4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.獨(dú)木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色
,主要由鋼管構(gòu)成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成
400米障礙場(1套)規(guī)格: 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成
.右邊三個跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,第一跨樁中點(diǎn)距端線5米
.左邊兩個跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米
400米300米障礙訓(xùn)練器材廠家（）10年專業(yè)主營：訓(xùn)練400米障礙器材,300米障障礙訓(xùn)練器材,訓(xùn)練獨(dú)木橋,部訓(xùn)練高墻價格,訓(xùn)練矮墻價格,訓(xùn)練獨(dú)木橋批發(fā),低樁網(wǎng),特種訓(xùn)練水平懸梯,浪木,眩暈訓(xùn)練固定浪輪批發(fā)等全部訓(xùn)練器材設(shè)施供應(yīng)銷售。我廠是集科研、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的大型專業(yè)性企業(yè)。以一流的人品、一流的產(chǎn)品、一流的信譽(yù)為基礎(chǔ)，確定實(shí)施質(zhì)量第一的戰(zhàn)略方針，視質(zhì)量為企業(yè)的生命，根據(jù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)質(zhì)量指標(biāo)，建立產(chǎn)品質(zhì)量保證制度和崗位責(zé)任制度。在歷屆中國文體用品博覽會上以“優(yōu)質(zhì)廉價” 而著稱。產(chǎn)品暢銷全國各省市，并遠(yuǎn)銷國外。
四百米障礙器材概述：和里訓(xùn)練科目的一種。四百米障礙途中設(shè)置有各種行進(jìn)障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在短時間返回的一種高強(qiáng)度、高難度訓(xùn)練科目
四百米障礙器材簡介：一百米：百米沖刺到對面。二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)。三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁。四百米：百米沖刺返回。四百米障礙器材包括低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕?jù)訓(xùn)練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小。
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家制作工藝：1、主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固。中間采用杉木制作厚度穩(wěn)定性能良好，一個正常成年人翻身不會翻倒。2、油漆(噴塑)、工藝：顏色有迷彩和軍綠兩種對木板及主架均進(jìn)行打磨，使主架及木板均無毛刺，不易傷手，進(jìn)行表面噴塑、噴涂。
四百米障礙器材加工項目介紹：百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。四百米障礙器材加工2、項目功能：通過百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
據(jù)句容市中隊隊長曹大奎介紹，軍營的日常生活以訓(xùn)練為主，所以體能訓(xùn)練也成為這次體驗(yàn)軍營生活的主要內(nèi)容。高低杠、雙杠、400米障礙，都成了熱門體驗(yàn)項目。操場起跑線那端，一聲“出發(fā)!”令下，孩子們往前跑去，在戰(zhàn)士們的保護(hù)下，孩子們順利的通過了400米障礙，勇敢地從一個高臺跳越到另一個高臺，還有不服輸?shù)哪泻⒃趪L試沙地匍匐前進(jìn)?！笆迨澹任覀冮L大了，也要向你們一樣，穿上，成為一名戰(zhàn)士!”“想當(dāng)兵就要有好的體魄，不能偷懶，要做一個堅持鍛煉，勤奮學(xué)習(xí)的好孩子?！睉?zhàn)士這樣告訴男孩。
在軍營生活中，四百米障礙器材加工更加讓孩子們感到好奇的就是“豆腐塊”。像豆腐塊一樣的被子到底是怎么疊出來的呢?為解開孩子們心中的疑團(tuán)，戰(zhàn)士們現(xiàn)場教孩子們怎樣疊被子，并且告訴孩子們每天要養(yǎng)成疊被子的好習(xí)慣。在中隊的榮譽(yù)室，戰(zhàn)士們還向孩子們普及國防知識，講述軍營生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，通過切身的經(jīng)歷告訴孩子們通過自己的努力，走進(jìn)軍營，改變?nèi)松?，孩子們幼小的心靈里埋下軍營的種子。
，是一種堅持，四百米障礙器材加工一種較真，一種態(tài)度。極客有著對技術(shù)巔峰的執(zhí)著力，不斷追求技術(shù)的新高度?！皶V則文必正，藝癡則技必良?！币豁梽?chuàng)新成果的產(chǎn)生，絕非偶然得之，需要全身心投入其中，力求精益求精、盡善盡美。拼搏到無能為力，努力到感動自己，就會由量的積累，產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，正如金庸筆下的“六脈神劍”，指行劍出，出神入化。
若無新變，不能代雄四百米障礙器材加工?？萍几锩鼪坝颗炫龋瑱C(jī)會稍縱即逝，機(jī)遇不容錯過?！吧w有非常之功，必待非常之人。”只有越來越多的創(chuàng)客、痛客、極客活躍科技創(chuàng)新舞臺，立強(qiáng)軍壯志，鑄國防利器，才能挺起大隊的脊梁。
如果您覺得“四百米障礙器材加工爆款出售科技興訓(xùn)”描述資料不夠齊全，請聯(lián)系我們獲取詳細(xì)資料。(聯(lián)系時請告訴我從中國產(chǎn)品網(wǎng)看到的，我們將給您大優(yōu)惠！)
400米障礙設(shè)置及訓(xùn)練方法 400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施、
. 400米障礙場(1套)規(guī)格: 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,第一跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成. 4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.獨(dú)木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成
. 普通陸地作訓(xùn) 普通陸地作訓(xùn)專業(yè)體能的訓(xùn)練項目重在培養(yǎng)和提高人靈活機(jī)動的陸上作戰(zhàn)體能,如跨越障礙,通過險橋,跳越矮墻,攀越高墻,通過低網(wǎng),鉆越洞孔,跳下攀上壕溝等,克服陸地作戰(zhàn)過程中的各種障礙,以及全副武裝的長途機(jī)動拉練等.
一,通過400米障礙 400米障礙是通過由7組障礙,14個障礙物,所構(gòu)成的往返全程400米的障礙場的體能訓(xùn)練項目,其通過的順序是:平跑100米—轉(zhuǎn)彎—跨越3步樁—跨越壕溝時跳越矮墻—攀越高板跳臺—通過獨(dú)木橋—攀越高墻—葡匐通過低樁網(wǎng)—轉(zhuǎn)彎(返回)—跨越低拉網(wǎng)—攀越高墻—繞行橋柱—跨越高板跳臺—鉆越洞孔—跳下攀上壕溝—跨越5步樁—轉(zhuǎn)彎—100米終點(diǎn).
(一)作用 通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目之一,也是體能訓(xùn)練中的重要項目之一.通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ).
(二)準(zhǔn)備活動 1．一般準(zhǔn)備活動.(1)振臂運(yùn)動,4×8拍;(2)擴(kuò)胸運(yùn)動,4×8拍;(3)體側(cè)運(yùn)動,4×8拍;(4)腹背運(yùn)動,4×8拍;(5)壓腿運(yùn)動,4×8拍;(6)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動(快速),4×8拍;(7)跳躍運(yùn)動,4×8拍. 2．專門性準(zhǔn)備活動.(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;(4)后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.
(三)通過400米障礙技術(shù) 通過400米障礙跑由平地跑和通過障礙物兩大部分組成. 1．平地跑的動作技術(shù).平地跑動作可分為出發(fā)跑,轉(zhuǎn)彎跑和終點(diǎn)跑等.(1)出發(fā)跑:是指從起點(diǎn)到第一個障礙物前的100米跑.起跑姿勢可采用站立式或俯臥式起跑;跑的動作技術(shù)與短跑途中跑動作基本相同.動作應(yīng)放松,步幅開闊,節(jié)奏明顯.(2)轉(zhuǎn)彎跑:400米障礙全程要經(jīng)過三次彎跑.彎跑時身體向內(nèi)傾斜,加大外側(cè)腿的后蹬力量和擺動幅度,并用腳掌內(nèi)側(cè)著地,外側(cè)臂相應(yīng)地加大擺動的力量和幅度.內(nèi)側(cè)腿向內(nèi)轉(zhuǎn),腳向內(nèi)沿轉(zhuǎn)并用腳掌外側(cè)著地,同側(cè)臂擺動略小于外側(cè)臂.(3)終點(diǎn)跑:終點(diǎn)跑是指從后一個障礙物到終點(diǎn)的100米沖刺跑.
跑的動作技術(shù)與短跑的途中跑和終點(diǎn)撞線的動作基本相同. 2．通過障礙物的動作技術(shù). (1)跨越3步樁:①通過方法.跑到起跨線前緣,一腿蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前腳掌踏在第一根樁面上.隨即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前腳掌踏在第2根樁面上.后腳再踏在第3根樁面上,隨后另一腿蹬離樁面向前邁出一步,在端線前著地
.②保護(hù)方法.首先:圓樁上沙土,以免滑倒.其次,保護(hù)者1—2名,分別站在沙坑兩側(cè),當(dāng)練習(xí)者動作失誤時,迅速扶其兩臂,以免摔傷.
(2)跨越壕溝:①通過方法.跑至壕溝前緣約30厘米處,一腿蹬地起跳,身體向前上方躍起,另一腿向前擺出并跨過壕溝著地.②保護(hù)方法.壕溝前后沿沙土,以免滑倒,并在遠(yuǎn)端兩側(cè)站一至二人,以防練習(xí)者動作失誤掉入壕溝.
(3)跳越矮墻.①通過方法.可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過矮墻著地.踏蹬跳越:
我公司已擁有一批高素質(zhì)的管理人才和配套的先進(jìn)設(shè)備，并在長期的磨練中建立起一套科學(xué)的生產(chǎn)管理模式，我們堅信發(fā)展才是硬道理，我勝川公司立足當(dāng)今，遠(yuǎn)瞻未來，順應(yīng)不斷變化的市場需求，我公司會不斷把產(chǎn)品更新?lián)Q代推上多變的市場。

障礙課目二：高板
危險指數(shù)：★★★☆☆
高板是障礙中靠前的課目，大多數(shù)同志可能出現(xiàn)的問題是后勁不足或者身體過度傾斜后搖摔下
高板的保護(hù)。 倪侃 攝
當(dāng)訓(xùn)練進(jìn)入后半程，訓(xùn)練人員疲憊，容易腿軟從高板摔下，是此課目發(fā)生危險的高峰期。建議安排一人或兩人保護(hù)，伸手虛抱訓(xùn)練人腰部或臀部
矮墻的保護(hù)。
在這個科目上，建議安排一人或兩人保護(hù)，不宜距離訓(xùn)練人太遠(yuǎn)，兩臂張開，防護(hù)時，抱住的是訓(xùn)練人的上半身，最好是胸部或肩部。兩人保護(hù)時，分別站于矮墻兩側(cè)，時刻注意訓(xùn)練人員的動態(tài)，出現(xiàn)意外時立刻保護(hù)。
矮墻的保護(hù)。

四百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
通過百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕?jù)訓(xùn)練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小
百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項目之一。通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。

400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
對于來說，體能訓(xùn)練里讓我們又愛又恨的頭號科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個小項目訓(xùn)練難度之大、體能要求之高、受傷風(fēng)險之強(qiáng)，頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過的第一個障礙，由五個直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。

四百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
通過百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等。可以根據(jù)訓(xùn)練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小
百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
障礙課目四：云梯
危險指數(shù)：★★☆☆☆
很多同志因?yàn)樵铺莞弋a(chǎn)生畏懼心理，不敢走，也不敢爬，不僅速度慢而且容易出現(xiàn)“腳滑”，保護(hù)人員應(yīng)在下方張開手臂緊盯其腳。云梯返程時，由于處在障礙最后階段，訓(xùn)練人員頗為乏力，有時為了追求速度，盲目跳起抓向距離較遠(yuǎn)的一根云梯，起跳高度不夠，向前摔下。有時會因?yàn)檫^于勞累，抓杠的時候沒有抓牢，導(dǎo)致胳膊受傷
云梯的保護(hù)。
在這個課目上，需要至少一名保障人員與訓(xùn)練人員同步，保障人員虛抱訓(xùn)練人員腰部，謹(jǐn)防不測
云梯保護(hù)。


問：全軍400米障礙1分鐘能跑下來嗎？
答：除非是超人 田徑賽場上的400米，沒有障礙的，世界記錄才44秒57，你跑障礙，又是爬、又是翻，1分鐘跑下來的只有超人……