硅膠健身球的好處

1、硅膠健身球優(yōu)良的耐高溫、低溫性能(低溫-60℃，高溫300℃之間；保溫性能好。

2、硅膠健身球強度高；既柔軟又有韌性

3、硅膠健身球耐化學腐蝕性能好;抗油,防水.

4、硅膠健身球耐熱老化與耐氣候老化,以及耐臭氧、氧、光等。

5、硅膠健身球手感好、環(huán)保、密封效果理想。硅膠健身球、硅膠球、花生筋膜球、硅膠健身球單球、硅膠健身球雙球

       硅膠花生球對于駝背久坐、低頭時間久，胸椎活動度減少的現(xiàn)在它是一個很好的工具，主要用來安摩頸部、胸椎和豎脊肌，也可以用來按壓足底筋膜、腿部、大腿、頸部等，筋膜球主要是模擬人的肘關節(jié)，接觸面積變小，單點壓力變大，適合用于放松兩側的骨骼，肌肉，避免直接壓迫骨骼，可以放松骨骼旁的肌肉。硅膠健身球、硅膠花生球、硅膠瑜伽球

硅膠健身球足底筋膜放松

      硅膠健身球用于足底筋膜放松，腳上并不存在激痛點，但筋膜球安摩能夠讓腳放松下來。腳上的足底筋膜的功能直接影響著腿上的其他部分。我們大多數人的足部肌肉是緊張的。

      訓練方法：單腿站立，懸空腿踩在球上，體重置于支撐腿。讓球在腳底四處滾動，酸疼的地方可以多滾動一會兒，踩40秒，每只腳3組。