攀巖墻訓(xùn)練有哪些建議呢？

攀巖者要避免只在同一個叫的人工巖壁上練習(xí)。攀巖者經(jīng)常攀爬自己擅長的角度巖面，常常忽略其他角度的顏面。不同是巖壁角度和造型對攀爬技術(shù)都有一定的的要求，并不是巖壁的角度大小，線路就會簡單，也不是大斜面懸掛巖壁的線路就一定會很難。攀巖者可以通過變換支點的類型來調(diào)整線路的難度，從而提高攀爬技術(shù)。例如，在小角度巖面上多使用些扁扁的摩擦點，在屋檐地形巖面上裝一些又大又深陷的把手握點。當(dāng)然線路設(shè)計不要設(shè)計的太難，好攀爬由專業(yè)定線員設(shè)計自己能夠獨立完成的線路。 

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室內(nèi)兒童攀巖墻對孩子有哪些好處呢?

室內(nèi)兒童攀巖墻是一項驚險和極富挑戰(zhàn)的兒童樂園設(shè)備，對孩子的體能訓(xùn)練和技巧培養(yǎng)有很高的幫助作用。攀巖運(yùn)動的愛好者一般是青年和成人。由于普通人很少有攀巖登山的機(jī)會，而且缺乏保護(hù)措施，因此提供攀爬的人工墻體成為了廣大愛好者的不二選擇。

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那么攀巖作為一項活動，除了強(qiáng)身健體增加協(xié)調(diào)性，有什么特殊的魅力呢？

人人平等

手長腿長力氣大，那很棒，但一般自重也大，我以前攀巖，就被嘲笑人太厚屁股太大，導(dǎo)致重xin外移，得浪費(fèi)很多力氣對付地球引力。

手小腿短力氣小，很多面積小不好抓的手點就是為你量身定制。緊貼墻壁，踩握著小小的抓點攀緣向上，有一種輕功在身的優(yōu)越感。

爸爸媽媽們完全可以跟孩子一起比賽，還真說不定誰會贏呢。

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