德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
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東旭糧油-五谷雜糧代餐粉-熟五谷雜糧
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綠豆是清涼解渴綠尖兵,藥yong歷史悠久的綠豆,其清熱消暑、利niao。與明目降ya、潤喉止渴的作用,對消除中暑、食物zhong毒與小便不利等癥有益。飲用用宜忌:綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用;也因容易導(dǎo)致脹氣。所以消化bu良者宜適量食用。每天吃五谷雜糧的小方法很好的針對了五谷雜糧中膳食纖維的特性,不僅如此,五谷雜糧還有很多別的優(yōu)勢。
五谷雜糧讓人更加健康 五谷雜糧中所蘊(yùn)含的豐富營養(yǎng)有預(yù)防疾病、保持健康的功效,如所含的不飽和脂肪酸,可軟化血管內(nèi)的膽固醇,減低心血1管方面的疾?。辉S多的膳食纖維,能有效減緩糖類的吸收,并降低吃飯后的血糖上升速度,使胰島素產(chǎn)生作用,所以也對糖尿bing患者有極大的幫助。
吃五谷雜糧也需要講年齡段 如今,不少“富貴病”是由于人們吃得過精過細(xì)而導(dǎo)致的,一些人對過精食物產(chǎn)生了畏懼,過度追求吃五谷雜糧,以至于出現(xiàn)五谷雜糧的價格高于細(xì)糧的態(tài)勢。醫(yī)學(xué)專家指出,若是不分年齡、過多地食“粗”對健康也是不好的
肥胖也是一種營養(yǎng)不良,肥胖者大部分缺乏膳食纖維的攝入,經(jīng)常食用富含膳食纖維的五谷雜糧食品,是遠(yuǎn)離肥胖保持苗條的佳方式。
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度來說,一碗五谷雜糧粥包括了眾多食材,五谷雜糧,干鮮果品均可入粥,輕輕松松實(shí)現(xiàn)飲食多樣化,達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ)。一碗粥,便富含多種營養(yǎng)物質(zhì),又香濃可口容易消化,體積大而熱量低,既補(bǔ)充營養(yǎng),又完全不必?fù)?dān)心發(fā)胖。