上海部隊400米障礙器材廠家 部隊400米器材 專業(yè)定制 價格實惠
上海部隊400米障礙器材廠家 部隊400米器材 專業(yè)定制 價格實惠
上海部隊400米障礙器材廠家 部隊400米器材 專業(yè)定制 價格實惠
上海部隊400米障礙器材廠家 部隊400米器材 專業(yè)定制 價格實惠
上海部隊400米障礙器材廠家 部隊400米器材 專業(yè)定制 價格實惠
上海部隊400米障礙器材廠家 部隊400米器材 專業(yè)定制 價格實惠

上海部隊400米障礙器材廠家-部隊400米器材-專業(yè)定制-價格實惠

價格

訂貨量(套)

¥13000.00

≥1

聯(lián)系人 李澤池

専尅尋將専尉尉尉將専尋

發(fā)貨地 河北省滄州市
進入商鋪
掃碼查看

掃碼查看

手機掃碼 快速查看

在線客服

商品參數(shù)
|
商品介紹
|
聯(lián)系方式
品牌 勝川
貨號 SC-*=-808
材質(zhì)
產(chǎn)地 河北
規(guī)格 400米
商品介紹
400米障礙場共分為14個障礙物,主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施。
對于來說,體能訓練里讓我們又愛又恨的頭號科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個小項目訓練難度之大、體能要求之高、受**險之強,頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過的**個障礙,由五個直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施,主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成,參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用:
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。
400米障礙器材廠家客戶評價:
收到貨了,物流很給力,賣家也很用心。服務態(tài)度很好。價格也公道。已經(jīng)安裝好了。
真心的不錯。服務太度很好哦。而且東西也很好。
漆刷的很均勻光滑,安裝很簡單,很結實穩(wěn)固,客服挺有耐心的,很滿意哦。
質(zhì)量不錯,發(fā)貨很快,包裝很好,服務很到位,很滿意,需要還會光顧的!
400米障礙場共分為14個障礙物,主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施。
400米障礙場(1套)規(guī)格: 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成
.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點距端線5米
.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端線6.15米
.跨樁由木樁可水泥構成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構成. 4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.獨木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色
,主要由鋼管構成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成
在400米障礙訓練中,獨木橋是很多人過不去的“一道坎”,很多人在這個課目上露怯、害怕,容易出現(xiàn)重心不穩(wěn),失去平衡的情況,在獨木橋的中段或者后段,身體“左搖右晃”,速度快
400米障礙訓練如何保護戰(zhàn)友?這些方法要記牢!
軍校聯(lián)考“硝煙”在即,但訓練中發(fā)生意外十分影響成績,甚至成為軍旅生涯的攔路虎,如何正確地張開保障的雙手,在400米障礙訓練中為 戰(zhàn)友 保駕護航?快來看看兵哥哥的“ 障礙 護體**”!
障礙課目一:獨木橋
危險指數(shù):★★★★☆
在400米障礙訓練中,獨木橋是很多人過不去的“一道坎”,很多人在這個課目上露怯、害怕,容易出現(xiàn)重心不穩(wěn),失去平衡的情況,在獨木橋的中段或者后段,身體“左搖右晃”,速度快的人容易向前傾倒摔下,啟動速度慢的容易后仰摔下。稍有不穩(wěn)就會重重地從高空摔下,造成極其嚴重的后果。
獨木橋的保護。
建議在這個課目訓練中安排至少兩個人進行保護,一左一右,必要時可安排4人保護。隨著訓練人的行進張開雙臂跟進移動,出現(xiàn)不測可及時上前抱住或抓住。的人容易向前傾倒摔下,啟動速度慢的容易后仰摔下。稍有不穩(wěn)就會重重地從高空摔下,造成極其嚴重的后果。
獨木橋保護。
障礙課目二:高板
危險指數(shù):★★★☆☆
高板是障礙中靠前的課目,大多數(shù)同志可能出現(xiàn)的問題是后勁不足或者身體過度傾斜后搖摔下
高板的保護。 倪侃 攝
當訓練進入后半程,訓練人員疲憊,容易腿軟從高板摔下,是此課目發(fā)生危險的高峰期。建議安排一人或兩人保護,伸手虛抱訓練人腰部或臀部
矮墻的保護。
在這個科目上,建議安排一人或兩人保護,不宜距離訓練人太遠,兩臂張開,防護時,抱住的是訓練人的上半身,*好是胸部或肩部。兩人保護時,分別站于矮墻兩側(cè),時刻注意訓練人員的動態(tài),出現(xiàn)意外時立刻保護。
矮墻的保護。
障礙課目四:云梯
危險指數(shù):★★☆☆☆
很多同志因為云梯高產(chǎn)生畏懼心理,不敢走,也不敢爬,不僅速度慢而且容易出現(xiàn)“腳滑”,保護人員應在下方張開手臂緊盯其腳。云梯返程時,由于處在障礙*后階段,訓練人員頗為乏力,有時為了追求速度,盲目跳起抓向距離較遠的一根云梯,起跳高度不夠,向前摔下。有時會因為過于勞累,抓杠的時候沒有抓牢,導致胳膊受傷
云梯的保護。
在這個課目上,需要至少一名保障人員與訓練人員同步,保障人員虛抱訓練人員腰部,謹防不測
云梯保護。
障礙課目五:高墻
危險指數(shù):★★★☆☆
類似于矮墻,在高墻部分,事故發(fā)生的原因大多是因為訓練人員后腳勾住器材。
高墻的保護。
在這個課目上,需要安排至少一名保障人員,往返程都要保護到位,尤其在后半程,對保障人員的考驗更大。這個時候,要求保障人員從高板前側(cè)開始緊跟訓練人員,同樣雙臂張開,著重保護訓練人員的頭部。
高墻的保護。
④ 壓臂,跟肩不及時,分腿砸杠。指導糾正方法:反復運用學練指導③,④進行練習,幫助會跟肩動作。前滾翻成分腿坐。
協(xié)調(diào)性和技巧性的特點。從技術原理分析,滾翻的前半部分。前滾翻成分腿坐是雙杠典型的向前滾翻類動作。其技術特點先要兩腿夾杠立髖,是為提高身體重心的高度。表現(xiàn)出良好的靈敏性主要是依靠身體各部位的依次撐杠滾動來完成動作。有時還必須有一定的上肢力量和對身體的控制能力與空間定向能力減少下肢重力的影響,節(jié)省用力,便于滾動。
低頭,含胸,屈髖,提臀,肩著杠等,都是為了縮短轉(zhuǎn)動半徑,加大翻轉(zhuǎn)速度,使身體能經(jīng)過頭部向前翻滾。后半部分,當臀部翻過頭及肩部的支點后。手靠近大腿撐杠兩臂要迅速換握成掛臂撐。屈臂以及配合做上體前倒壓杠,是為了避免臀部翻至杠下,從而保持身體在杠水平面上,通過手,肩,臂,手,腿的依次撐杠滾動,連貫地完成動作。
有利于上體抬起成分腿坐。(1)動作要點前半部:手靠大腿前撐杠,兩腿夾杠要立髖,屈臂用力提臀起,兩腿離杠肩前移,兩肘外分肩著杠,屈體前滾臀過肩。也是為加大轉(zhuǎn)動速度分腿下壓和壓臂跟肩此外后半部:迅速換握成屈體掛臂撐,分腿,壓臂,跟肩成坐撐。(2)教學重點。
使腿離杠。② 換握,壓臂,壓腿,成分腿坐。(3)教學要求要求努力做到動作連貫,圓滑,協(xié)調(diào),姿勢舒展大方。此外,要加強學生間的互相保護與幫助,防止在滾翻過程中掉下器械。提臀撐杠① 立髖為此要使學生掌握正確的保護與幫助方法,培養(yǎng)團結互助精神,同時要注意增強學生上肢力量,學生害怕心理。
是當學生臀部翻過頭的部位后,要迅速變換幫助手法,兩手從杠下,一手托其背,另一手托其臀。( 4)保護與幫助完整動作的保護與幫助是由兩部分組成。使腿離杠向前翻滾。是保護學生防止上體倒下器械。后半部分另一手從杠下托其肩前半部分手托其腿是幫助學生用力提臀和提高重心的高度幫助學生完成換握成屈體掛臂和使上體向上抬起,防止學生臀部掉到杠下,幫助滾翻成分腿坐。
經(jīng)換手撐地跟肩成分腿坐。反復練習(圖9-31)。雙杠教學示意圖雙杠教學示意圖② 在低雙杠上放墊子,由分(并)腿站立開始。當向前滾動時手于肩上撐墊(5)學練指導① 在墊上屈體仰臥做前滾翻分腿坐在墊上(圖9-32)。③ 在保護與幫助下在杠上做完整動作。
如手撐杠過遠,沒有立髖,推撐力量差等都會造成這種錯誤。指導糾正方法:強調(diào)手靠大腿撐杠,腿夾杠立髖,盡量提高身體重心高度,減少用力。身體翻不過去。原因:是多方面的腿離不開杠(6)指導糾正與提高① 提不起臀加強上肢的推撐練習。采雙杠教學示意圖雙杠教學示意圖用學練指導方法②糾正。
沒有及時迅速地換握成屈體掛臂撐,使臀部失去支撐控制掉到杠下。指導糾正方法:重點掌握換握成掛臂撐的技術,要求在換握時。② 滾翻后臀部保持在杠上不動。臀部漏到杠下。身體形不成分腿坐。原因:當前滾時。
是雙杠典型的支撐擺動轉(zhuǎn)體類動作。特點是運用支撐擺動。迅速。采用學練指導方法①同時換握要及時沿身體縱軸轉(zhuǎn)體和依次推杠系列技術的有機結合來完成動作。因此,需要有較好的支撐,控制,定向。②糾正。支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下(以向左轉(zhuǎn)體為例)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下協(xié)調(diào)的能力。
上海部隊400米障礙器材廠家
應等所有受測者身體穩(wěn)定時,鳴或鳴哨。發(fā)令員認為起跑不公允或有人犯規(guī)。鳴哨的同時【動作示范】發(fā)令編輯發(fā)令員發(fā)令時使用發(fā)令或發(fā)令旗應鳴哨召回所有受測者重新組織起跑。上舉的發(fā)令旗立即向下?lián)]動。發(fā)令員口令分“各就位”,鳴或鳴哨,發(fā)出“各就位”的口令后。
壕溝,矮墻,高板跳臺,獨木橋,高墻等訓練設施.規(guī)格編輯1.跨樁:由5個直徑30厘米。累計出現(xiàn)兩次犯規(guī)受測者在起跑過程中高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米。取消受測者的測試資格。障礙物形式編輯共分為14個障礙物,主要為跨樁距離跑道中線30厘米。
寬,深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米。距離跑道中線60厘米**跨中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米高40厘米。第1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成.2.壕溝:長下緣距地面60厘米,設于矮墻左側(cè).。
厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成。寬50厘米長2米矮墻主要由木板構成.4.高板跳臺:(高板高1.80米支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米.。
行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成。
橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成.6.高墻:寬,高各2米。直徑20-25厘米高1.3米5.獨木橋:長5米厚20厘米.主要由木板組成.7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應分列兩行。
為全民健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學使用,不然適得其反,既要活動身子骨兒,又要免受傷害,做到兩全其美,才達到了健身的目的。裝點著現(xiàn)代化的城市像一朵朵盛開的花朵.戶外健身路徑戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材,又叫公園健身器材戶外健身器材里的器械設置,目標群體是大眾,它的廣普性使其具有簡單,易學,見效快的特點。
對“健身路徑”從外形,結構設計,靜負荷能力,穩(wěn)定性,安全警示,器材安裝和場地要求,電器安全等方面規(guī)定了明確的標準,以確保使用安全。
不要逞強和較勁,做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣,才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。但它畢竟是器械我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》標準在北京通過了專家審定。鍛煉時循序漸進需要掌握操作的基本要領。
高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f根本不參加體育鍛煉的***,首先要選擇適合自己的運動項目。使用器械要牢記“四注意”注意一:不要運動過量。一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜可以適當提高運動量以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人注意二:鍛煉前一定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子,扭腰和對神經(jīng)的傷害。
因為老年人肌肉軟組織里的水分少。伸展類編輯有肋木架還有個別老年人骨質(zhì)疏松,弄不好會把損傷腰椎。單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓。壓得高不代表健康。建議高不可過肩。用下腰訓練器同樣要十分小心。
柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響。提示一:(1)壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭可能會導致椎間盤突出。因此,在做扭腰動作時。脊柱會有威脅。扭腰時動作盡量要慢(2)盡量不要使用伸腰訓練器。扭腰類編輯扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。
提示一:在扭腰時,轉(zhuǎn)180度的圈兒,一般用3~4秒是安全的,個別老年人可用1~2秒。不要用爆發(fā)力。通常用的為三人扭腰器,多人同時鍛練,為防止有扭傷情況的發(fā)生。
400米障礙場(1套)規(guī)格1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成.。
寬,深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構成.4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠。2.壕溝:長直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米.。
5.獨木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成.6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.。7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成.。
標準雙杠,單杠,舞蹈把桿,產(chǎn)品名稱:高級比賽雙杠詳細說明:高級比賽雙杠底座為鑄鐵底座,雙杠可調(diào)節(jié)高度1.2米-1.75米寬0.42-0.52米,符合體操標準。
立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.4-1.7米。杠面采用比賽專用玻璃鋼杠面韌性強杠面采用尼龍杠面(可按照需求條換玻璃鋼杠面)。雙杠外表采用靜電噴涂工藝。雙杠底座采用u型鋼3.5x0.9米外表美觀耐用產(chǎn)品名稱:雙杠詳細說明。
杠面采用尼龍杠面(尼龍杠面立心彈簧鋼室外專用)高度為1.4米。倒車入庫障礙桿等等?室外專用立柱外表采用靜電噴涂工藝顏色鮮亮,適用于家庭健身學校鍛煉。水泥灌注更加牢固整體為軍綠色產(chǎn)品名稱:地埋雙杠詳細說明:地埋雙杠采用60#無縫鋼管為立柱。
單杠,平梯的標準高度是多少?雙杠,單杠分別有適合初中生和高中生的高度嗎?我們訂了兩組,現(xiàn)在要埋設,請問分別應該是多少?回答滿意者。單杠學校使用的雙杠加20分我有更好的答案。平梯的標準高度是多少?學校使用的雙杠。
高1000~1500毫米。雙杠動作可由支撐或懸垂做,也可由側(cè)撐或正撐做。練習雙杠動作對發(fā)展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。固定式低雙杠。高500 ~1000毫米。半自動調(diào)節(jié)雙杠。

問:400米障礙怎么過???有什么技巧嗎?
答:四百米障礙訓練的主要內(nèi)容、方法、手段四百米障礙的訓練內(nèi)容很多,凡是能夠決定和影響運動員競技運動能力及專項運動成績的因素(除先天因素外),都應列為訓練的內(nèi)容。這些主要內(nèi)容有:專項素質(zhì)訓練、技術訓練、戰(zhàn)術訓練、心理訓練、智能訓練、恢...
-/hbadafi/-
聯(lián)系方式
公司名稱 河北勝川體育器材制造有限公司
聯(lián)系賣家 李澤池 (QQ:421811916)
電話 尋將専尉-将尃尃尅将尃尊
手機 専尅尋將専尉尉尉將専尋
傳真 尋將専尉-将尃尃尅将尃尊
地址 河北省滄州市