

莒南縣晨光橡塑制品廠
主營產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
連體筋膜球多少錢-晨光橡塑-連體筋膜球供應(yīng)
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健身球是我國的傳統(tǒng)健身方法。根據(jù)中醫(yī)理論,人體是由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)從里到外、互相聯(lián)系著的一個整體。每只手上都有六條經(jīng)絡(luò)連著頭部和胸部,并從這里通向全身。而且,在手指末端、掌心以及手背等處的經(jīng)絡(luò)上,布滿了許許多多敏感的穴位點(diǎn)。對這些穴位進(jìn)行刺激,可以改善和提高人體的生理功能,而健身球就是通過手和球的活動,對有關(guān)穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生不同程度的、有節(jié)奏的刺激作用。硅膠健身球可以進(jìn)行全身的運(yùn)動,柔軟舒適。
在高壓環(huán)境下,我們每天都在進(jìn)行著太多的錯誤站姿坐姿、運(yùn)動方式或是糟糕的生活習(xí)性,這些不良習(xí)慣會讓我們的身體超出它的承受能力,導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉緊繃、疼痛的結(jié)果。
筋膜球主要是模擬人的手肘,接觸面積變小,單點(diǎn)的壓力也較大,適合使用在較小的肌肉群,適合拿來放松骨頭兩側(cè)的肌肉,避免直接加壓在骨頭上,又可以放松骨頭旁邊的肌肉。利用身體加壓和來回滾動達(dá)到安摩、放松緊繃肌肉的效果,就像去給人安摩一樣,會通體舒暢。
硅膠健身球的使用方法
使硅膠健身球球沿肌肉上下滾動5次,或者在某個區(qū)域四處滾動30秒,在激痛點(diǎn)上保持30秒。每塊肌肉重復(fù)做幾次,具體幾次并不重要,你嘗試一下就知道答案了。觸到激痛點(diǎn)時,你會感覺到肌肉深層的疼痛。沒有關(guān)系,咬牙堅(jiān)持住。如果那一點(diǎn)確實(shí)是激痛點(diǎn),球剛碰到它時疼痛最強(qiáng)烈。堅(jiān)持一段時間以后,疼痛將會減輕?;ㄉ钅で?、硅膠握力球
