患有疾病或有損傷的練習(xí)者，要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。鍛煉前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，

10、平步機(jī) 規(guī)格：1230x585x1520（mm） 功能：增強(qiáng)上下肢的活動(dòng)能力，改善關(guān)節(jié)的靈活性 11、揉推器 規(guī)格：1200x1300x1300（mm） 功能：鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性，柔韌性 12、雙人大轉(zhuǎn)輪 規(guī)格：900x700x1400（mm） 功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性 13、腰背按摩器（HF-5145） 規(guī)格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進(jìn)腰部血液循環(huán) 14、腰背按摩器（HF-5146） 規(guī)格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進(jìn)腰部血液循環(huán) 15、雙人坐拉 規(guī)格：2110x800x1955（mm） 功能：增強(qiáng)上肢及肩背肌群力量，改善肩、肘關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性、對(duì)關(guān)節(jié)酸痛、屈伸功能障礙等有康復(fù)作用
31、按摩推揉器 規(guī)格：1200x600x1300（mm） 功能：鍛煉上肢關(guān)節(jié)靈活性，柔韌性 32、健騎機(jī)（HF-5164） 規(guī)格：1100x650x950（mm） 功能：增強(qiáng)心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對(duì)腕、肘、髖關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用 33、坐立式扭腰器 規(guī)格：1500x500x1272（mm） 功能：主要鍛煉腰、髖部、增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性 34、雙杠 規(guī)格：2000x650x1500（mm） 功能：增強(qiáng)腹肌力量及上肢的懸垂能力 35、單杠 規(guī)格：2200x114x2250（mm） 功能：鍛煉上肢增強(qiáng)胸部的力量 36、天梯 規(guī)格：3000x600x2250（mm） 功能：增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量，促進(jìn)肩部、臀部的靈活性
運(yùn)動(dòng)的幅度不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)速度不宜過(guò)快。要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)內(nèi)容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛(ài)好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容。

28、四位壓腿器 規(guī)格：1100x1100x1000（mm） 功能：拉伸腿部韌帶、伸展腰部，消除下肢和腰部疲勞 。
29、腿部按摩器 規(guī)格：700x500x1300（mm） 功能：按摩下肢肌肉，增強(qiáng)腿部柔韌性，達(dá)到舒筋**之功效。
30、健騎機(jī)（HF-5162） 規(guī)格：1100x650x950（mm） 功能：增強(qiáng)心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對(duì)腕、肘、髖關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用 。
31、按摩推揉器 規(guī)格：1200x600x1300（mm） 功能：鍛煉上肢關(guān)節(jié)靈活性，柔韌性 。
32、健騎機(jī)（HF-5164） 規(guī)格：1100x650x950（mm） 功能：增強(qiáng)心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對(duì)腕、肘、髖關(guān)節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用 。
33、坐立式扭腰器 規(guī)格：1500x500x1272（mm） 功能：主要鍛煉腰、髖部、增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性 。
34、雙杠 規(guī)格：2000x650x1500（mm） 功能：增強(qiáng)腹肌力量及上肢的懸垂能力。
35、單杠 規(guī)格：2200x114x2250（mm） 功能：鍛煉上肢增強(qiáng)胸部的力量。
36、天梯 規(guī)格：3000x600x2250（mm） 功能：增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量，促進(jìn)肩部、臀部的靈活性


問(wèn)：什么叫健身路徑？
答：健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場(chǎng)合設(shè)置的，供民眾健身、娛樂(lè)使用的一系列體育器械。 健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動(dòng)作，比賽中集健身娛樂(lè)于一體，適宜于各類(lèi)人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目。