攀巖墻訓(xùn)練有哪些建議呢？

人工巖壁上的支點(diǎn)位置一般不會(huì)發(fā)生變化，相同的攀爬動(dòng)作重復(fù)做，攀巖者將這些動(dòng)作練得很熟練。當(dāng)攀巖者一旦完成這條路線，可定期更換線路上的支點(diǎn)類型及位置，重新開始攀爬練習(xí)。避免單一的攀爬自己喜歡的線路，有時(shí)攀爬他人設(shè)定的路線會(huì)讓自己感覺不自然、不舒適，往往表明這就是你需要提高的方面。

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室內(nèi)兒童攀巖墻對孩子有哪些好處呢?

室內(nèi)兒童攀巖墻是一項(xiàng)驚險(xiǎn)和極富挑戰(zhàn)的兒童樂園設(shè)備，對孩子的體能訓(xùn)練和技巧培養(yǎng)有很高的幫助作用。攀巖運(yùn)動(dòng)的愛好者一般是青年和成人。由于普通人很少有攀巖登山的機(jī)會(huì)，而且缺乏保護(hù)措施，因此提供攀爬的人工墻體成為了廣大愛好者的不二選擇。

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攀巖墻的日常維護(hù)與保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、攀巖根據(jù)建設(shè)環(huán)境不同又分為戶外和室內(nèi)攀巖兩種。如攀巖建在戶外要特別注意支撐整個(gè)攀巖的鋼龍骨，因戶外沒有遮擋風(fēng)吹日曬的鋼龍骨容易被腐蝕，所以要經(jīng)常檢查鋼龍骨是否出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象，是否有有、銹跡產(chǎn)生等問題，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

2、攀巖的巖點(diǎn)因經(jīng)常使用，可能一段時(shí)間會(huì)有松動(dòng)的痕跡，建議在每次攀巖前和活動(dòng)結(jié)束后查看一下巖點(diǎn)是否松動(dòng)。

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