攀巖墻訓練有哪些建議呢？

人工巖壁上的支點位置一般不會發(fā)生變化，相同的攀爬動作重復(fù)做，攀巖者將這些動作練得很熟練。當攀巖者一旦完成這條路線，可定期更換線路上的支點類型及位置，重新開始攀爬練習。避免單一的攀爬自己喜歡的線路，有時攀爬他人設(shè)定的路線會讓自己感覺不自然、不舒適，往往表明這就是你需要提高的方面。

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室內(nèi)兒童攀巖墻對孩子有哪些好處呢?

室內(nèi)兒童攀巖墻是一項驚險和極富挑戰(zhàn)的兒童樂園設(shè)備，對孩子的體能訓練和技巧培養(yǎng)有很高的幫助作用。攀巖運動的愛好者一般是青年和成人。由于普通人很少有攀巖登山的機會，而且缺乏保護措施，因此提供攀爬的人工墻體成為了廣大愛好者的不二選擇。

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攀巖墻的日常維護與保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點：

1、攀巖根據(jù)建設(shè)環(huán)境不同又分為戶外和室內(nèi)攀巖兩種。如攀巖建在戶外要特別注意支撐整個攀巖的鋼龍骨，因戶外沒有遮擋風吹日曬的鋼龍骨容易被腐蝕，所以要經(jīng)常檢查鋼龍骨是否出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象，是否有有、銹跡產(chǎn)生等問題，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

2、攀巖的巖點因經(jīng)常使用，可能一段時間會有松動的痕跡，建議在每次攀巖前和活動結(jié)束后查看一下巖點是否松動。

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