硅膠健身球

1 :硅膠健身球是純硅膠制作而成；

2：硅膠健身球食品級(jí)硅膠；

3：硅膠健身球單球尺寸為63mm；

4：硅膠健身球無(wú)注射孔；

5：硅膠健身球無(wú)明顯和模線；

6：硅膠健身球回彈率達(dá)到60%-70%（一般廠家回彈率是30-40%）。

7：硅膠健身球有多色可選擇紅色、藍(lán)色、綠色、亮綠色、粉色、紫色、灰色、黃色、檸檬色等，也可通過(guò)潘通色號(hào)選購(gòu)顏色。

8：可用于皮膚或衣服。

9：不需要傷害了肌肉得到好處。

10：使用前、后和在運(yùn)動(dòng)中解脫。

11：數(shù)量的壓力是由你決定的。

12：使用所有身體部位包括頸部、背部、腿、手臂、臀部和肩膀。

       在高壓環(huán)境下，我們每天都在進(jìn)行著太多的錯(cuò)誤站姿坐姿、運(yùn)動(dòng)方式或是糟糕的生活習(xí)性，這些不良習(xí)慣會(huì)讓我們的身體超出它的承受能力，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉緊繃、疼痛的結(jié)果。

       筋膜球主要是模擬人的手肘，接觸面積變小，單點(diǎn)的壓力也較大，適合使用在較小的肌肉群，適合拿來(lái)放松骨頭兩側(cè)的肌肉，避免直接加壓在骨頭上，又可以放松骨頭旁邊的肌肉。利用身體加壓和來(lái)回滾動(dòng)達(dá)到安摩、放松緊繃肌肉的效果，就像去給人安摩一樣，會(huì)通體舒暢。

硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉

      幾乎所有人的腓腸肌和比目魚肌都存在著激痛點(diǎn)，但大多數(shù)意識(shí)不到其存在。硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉時(shí)，先坐在地上，然后將身體抬高一點(diǎn)。身體距離地面越遠(yuǎn)，施加在球上的壓力越大。將球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滾動(dòng)膝部下方，動(dòng)作要緩慢。遇到敏感點(diǎn)就停下來(lái)保持一段時(shí)間。由于小腿后部很寬，你需要嘗試多條滾動(dòng)路線，照顧到內(nèi)側(cè)、中間和外側(cè)。