①身體成分:即人體內(nèi)各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個(gè)正常百分比范圍有重要意義。

②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產(chǎn)生的大力量，肌肉耐力是肌肉持續(xù)收縮的能力，是機(jī)體正常工作的基礎(chǔ)。

③心肺耐力:又稱(chēng)有氧耐力，是機(jī)體持久工作的基礎(chǔ)，被認(rèn)為是健康體適能中重要的要素。

④柔軟素質(zhì):是指在無(wú)疼痛的情況下，關(guān)節(jié)所能活動(dòng)的大范圍。它對(duì)于保持人體運(yùn)動(dòng)能力，防止運(yùn)動(dòng)損傷有重要意義。

技能體適能包括靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間等，這些要素是從事各種運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但沒(méi)有證據(jù)表明它們與健康和疾病有直接關(guān)系。

"教育不是灌輸，而是點(diǎn)燃火焰"，"好的教學(xué)必須能喚起兒童的思維"。國(guó)內(nèi)外quan威教育機(jī)構(gòu)研究證明，在幼兒早教中采用交互式情景課件，運(yùn)用互動(dòng)式教育模式，啟發(fā)孩子獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，可以取得很好的啟蒙益智效果。

交互式早教 產(chǎn)品以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣為出發(fā)點(diǎn)，融合情景和互動(dòng)為一體，充分啟發(fā)孩子去積極思考，主動(dòng)解決問(wèn)題，有利于兒童多方面素質(zhì)的多方位培養(yǎng)，從小培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)寶寶左右腦的協(xié)調(diào)發(fā)展和自我表現(xiàn)能力的形成，是家庭早教最jia的輔助工具。但一定要控制寶貝觀看電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，避免對(duì)注意力以及視力造成影響

爬行對(duì)于兒童的作用

參加過(guò)兒童體適能教練培訓(xùn)課程的教練都知道，在兒童里程碑動(dòng)作發(fā)展中，在兒童8個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習(xí)爬行了，這個(gè)階段的爬行，是兒童di一次開(kāi)始進(jìn)行手腳前后左右協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)階段的爬行練習(xí)，對(duì)兒童神經(jīng)發(fā)育以及未來(lái)的動(dòng)作發(fā)展和協(xié)調(diào)性影響很大。我們建議，在幼兒逐漸開(kāi)始學(xué)習(xí)爬行，要累積爬夠500-800個(gè)小時(shí)，千萬(wàn)不要對(duì)幼兒進(jìn)行過(guò)度保護(hù)而錯(cuò)過(guò)了孩子進(jìn)行爬行練習(xí)的時(shí)間。

爬行對(duì)兒童的作用主要體現(xiàn)在:

1.提高兒童的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)。

2.改善兒童感統(tǒng)功能，特別是前庭功能和本體感覺(jué)。

3.提高兒童的上肢、核心、下肢力量。