攀巖時(shí)如何保護(hù)手指？

在一個(gè)高強(qiáng)度攀爬日后，可以冰敷雙手，緩解攀爬后的關(guān)節(jié)腫脹。在某些國(guó)外的巖館里會(huì)為愛好者準(zhǔn)備一桶盛有冰塊的水，用來冰敷雙手。如果手指關(guān)節(jié)有腫脹現(xiàn)象也不要害怕，這是身體的自然反應(yīng)，說明攀爬已經(jīng)超負(fù)荷，手指需要恢復(fù)，而恢復(fù)后的手指必定更強(qiáng)壯。恢復(fù)期可以攀爬簡(jiǎn)單路線，攀爬后冰敷，第二天或24小時(shí)后可以熱敷或按mo手指。

河南省樂龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂園等游樂場(chǎng)所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂場(chǎng)等變得更加有趣、獨(dú)特！

攀巖墻的種類

1、fang真型：巖板根據(jù)自然山體形狀取樣翻制而成，fang真度高，真壁、俯壁、屋檐等各種；

2、競(jìng)技型：有一定攀爬難度，挑戰(zhàn)性較強(qiáng)，能滿足競(jìng)技比賽要求；專業(yè)設(shè)計(jì)，采用高強(qiáng)度fang真復(fù)合材料巖板，所設(shè)計(jì)路線及難度是供攀巖專業(yè)人士、愛好者以及軍以及警、高空作業(yè)等特種行業(yè)訓(xùn)練、比賽；

3、兒童型：產(chǎn)品安全可靠，色彩鮮艷、活潑大方，造型、板面多樣，巖板表面用環(huán)保材料噴涂卡通圖案，適合幼兒園兒童及小學(xué)生；用于對(duì)他們的肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

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攀巖墻訓(xùn)練有哪些建議呢？

攀巖者要避免只在同一個(gè)叫的人工巖壁上練習(xí)。攀巖者經(jīng)常攀爬自己擅長(zhǎng)的角度巖面，常常忽略其他角度的顏面。不同是巖壁角度和造型對(duì)攀爬技術(shù)都有一定的的要求，并不是巖壁的角度大小，線路就會(huì)簡(jiǎn)單，也不是大斜面懸掛巖壁的線路就一定會(huì)很難。攀巖者可以通過變換支點(diǎn)的類型來調(diào)整線路的難度，從而提高攀爬技術(shù)。例如，在小角度巖面上多使用些扁扁的摩擦點(diǎn)，在屋檐地形巖面上裝一些又大又深陷的把手握點(diǎn)。當(dāng)然線路設(shè)計(jì)不要設(shè)計(jì)的太難，好攀爬由專業(yè)定線員設(shè)計(jì)自己能夠獨(dú)立完成的線路。 

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