一、 提高機(jī)體的免YI能力。

二、其次戶外運(yùn)動有利于孩子機(jī)體的協(xié)調(diào)發(fā)展。

三、戶外運(yùn)動也是有利于提高孩子社會交往能力的活動方式。

在戶外運(yùn)動中   擔(dān)心的事情，幼兒運(yùn)動受傷的問題，很多家長之所以不想讓孩子外出活動，都是不希望孩子發(fā)生事故，其實在做好預(yù)防措施等一系列的準(zhǔn)備工作后，事故可以避免的。

河北鑫歐泰教學(xué)設(shè)備制造有限公司位于物產(chǎn)豐富、人杰地靈的渤海之濱，座落于鹽山縣城南工業(yè)開發(fā)區(qū)，京滬、朔黃鐵路交匯于此，京滬、石黃、津汕高速公路在此穿過，交通十分便利。

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二、其次戶外運(yùn)動有利于孩子機(jī)體的協(xié)調(diào)發(fā)展。

三、戶外運(yùn)動也是有利于提高孩子社會交往能力的活動方式。

在戶外運(yùn)動中   擔(dān)心的事情，幼兒運(yùn)動受傷的問題，很多家長之所以不想讓孩子外出活動，都是不希望孩子發(fā)生事故，其實在做好預(yù)防措施等一系列的準(zhǔn)備工作后，事故可以避免的。

河北鑫歐泰教學(xué)設(shè)備制造有限公司位于物產(chǎn)豐富、人杰地靈的渤海之濱，座落于鹽山縣城南工業(yè)開發(fā)區(qū)，京滬、朔黃鐵路交匯于此，京滬、石黃、津汕高速公路在此穿過，交通十分便利。

  動作幅度:是指做動作時,身體或身體的某一部分所移動距離的大小.幅度越大運(yùn)動量就越大.因此,選擇不同幅度的動作,是調(diào)整運(yùn)動量的有效手段之一.

 動作路線:是指做動作時,身體或身體某些部位運(yùn)動軌跡的聯(lián)系.動作路線的改變,對培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

  動作頻率:是指單位時間內(nèi)動作重復(fù)的次數(shù).在同一時間內(nèi)動作重復(fù)的次數(shù)越多,肌肉的負(fù)擔(dān)量就越大.在徒手操中可以利用動作頻率的不同來增減運(yùn)動量.

  動作速度:是指在單位時間內(nèi)身體或身體某些部位移動的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動作速度的快慢也影響著運(yùn)動量的大小.和肌肉的負(fù)擔(dān)量的方法之一.

   動作節(jié)奏:是指在單位時間內(nèi)完成單個動作或成套動作各部分的時間之比;主要表現(xiàn)在動作的快慢.強(qiáng)弱.用力和放松交替性地進(jìn)行.動作節(jié)奏不僅能增加工作效率,而且還有利于掌握動作,如果動作節(jié)奏安排不好,不僅不易掌握動作,而且還會影響鍛煉效果.以上七個動作要素是密切相關(guān)的,在創(chuàng)編徒手操時,應(yīng)根據(jù)對象和所要解決的任務(wù)和各要素的特點來靈活運(yùn)用創(chuàng)編動作.

、爬行在兒童體適能課程中的應(yīng)用

通過模仿小動物而設(shè)計出來的爬行和跳躍動作，通過在課程中角色扮演和情景化帶入形式的設(shè)計，讓小朋友提高練習(xí)當(dāng)中的主動性和積極性，提高課程的趣味性。

以下這些練習(xí)可以應(yīng)用在課程的兩個部分當(dāng)中：

1.課前準(zhǔn)備活動，很多教練在面對3-6歲小朋友做熱身時，無所適從，之前學(xué)習(xí)的專業(yè)動態(tài)拉伸動作都使不上了，或者小朋友的動作完成度很低，效果不好，那不妨使用一下以下這些動作，在學(xué)員慢跑或者暖身游戲之后，做一下以下這些模仿小動物的練習(xí)，可以達(dá)到熱身的效果，讓學(xué)員快速進(jìn)入上課狀態(tài)，提高神經(jīng)興奮性。

2.動作模式和動作技能的練習(xí)環(huán)節(jié)，參加過兒童體適能教練培訓(xùn)的教練學(xué)習(xí)過10大動作模式和三大動作技能，其中就有爬行和翻滾、跳躍。我們課程主要針對的是3-12歲的兒童，他們的心理發(fā)育期在前運(yùn)算階段和具體運(yùn)算階段，他們更適合在游戲當(dāng)中去學(xué)習(xí)和鍛煉，我們在開展這些練習(xí)時，要提前做好課堂準(zhǔn)備，想好角色扮演情景化帶入的話術(shù)。

比如，我會給3-6歲小朋友這樣講，在練習(xí)之前，集合小朋友：小朋友們，我們今天呢，要玩一個游戲，這個游戲的名字叫做，小動物模范秀，大家喜歡小動物嗎，那我們要一塊去逛動物園了，那我們在動物園會看到哪些小動物呢，小朋友們會爭先恐后的舉手，大象、老虎、獅子、長頸鹿...那我們知道，大象怎么爬的嗎？我們來一起模仿一下。然后，小朋友們一個個就變身成為了大象，而不會覺得是在訓(xùn)練，互相比，誰的動作更像大象。6歲以上呢，可以沒有必要引導(dǎo)這么多，但是，還是要通過話術(shù)引導(dǎo)，讓孩子們喜歡鍛煉。