硅膠健身球的特點

       耐高溫：適用溫度范圍-40至230攝氏度，可在微波爐和烤箱內使用。

易清洗：硅膠生產出的硅膠產品用后在清水沖洗即可恢復干凈，也可在洗碗機內清洗。

電絕緣性能：硅橡膠具有很高的電阻率，且在很寬的溫度范圍和頻率范圍內其阻值仍可保持穩(wěn)定。同時硅膠對高壓電暈放電和電弧放電具有很好的抵抗性，如高壓絕緣子、電視機高壓帽、電器零部件等。

顏色多樣：可以根據客戶的需要，調配出不同的靚麗色彩。

       在運動前使用筋膜放松球，會讓緊繃的肌肉松開，身體動起來變輕松，在運動后用筋膜放松球按壓放松，可以減緩運動過后的肌肉酸痛，除此之外還可以放松日常生活中緊繃的身體。筋膜的水份很大程度都是在運動休息的時候回到體內的。這是因為筋膜組織主要由大量可以自由移動的結合水分子構成，在筋膜受壓（負載狀態(tài)）時，水從壓力較大的組織中被擠出而逐漸失去彈性，放松之后缺水的筋膜組織又會從周邊組織中吸水，就像海綿一樣。這也暗合瑜伽中為什么那么重視最后大休息攤尸式的道理。

筋膜球用于梨狀肌鍛煉方法

     你也許聽說過梨狀肌這塊小小的、經常帶來疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉肌之一，它帶來的問題比較多。

     訓練方法：臀部坐在球上，四面八方滾一下，你會找到梨狀肌。這塊肌肉很小，觸到它時，痛感會沿著腿部向下延伸。在這個點上保持30-60S，安摩后會感覺很輕松。若疼痛很劇烈，將腿伸直，也就是說不讓髖部旋轉肌過度伸展，在這一點上保持一段時間。腿伸直之后，安摩效果會差一點，但至少能讓你開一個好頭。