硅膠健身球的特點(diǎn)

       耐高溫：適用溫度范圍-40至230攝氏度，可在微波爐和烤箱內(nèi)使用。

易清洗：硅膠生產(chǎn)出的硅膠產(chǎn)品用后在清水沖洗即可恢復(fù)干凈，也可在洗碗機(jī)內(nèi)清洗。

電絕緣性能：硅橡膠具有很高的電阻率，且在很寬的溫度范圍和頻率范圍內(nèi)其阻值仍可保持穩(wěn)定。同時(shí)硅膠對(duì)高壓電暈放電和電弧放電具有很好的抵抗性，如高壓絕緣子、電視機(jī)高壓帽、電器零部件等。

顏色多樣：可以根據(jù)客戶的需要，調(diào)配出不同的靚麗色彩。

       在運(yùn)動(dòng)前使用筋膜放松球，會(huì)讓緊繃的肌肉松開，身體動(dòng)起來(lái)變輕松，在運(yùn)動(dòng)后用筋膜放松球按壓放松，可以減緩運(yùn)動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛，除此之外還可以放松日常生活中緊繃的身體。筋膜的水份很大程度都是在運(yùn)動(dòng)休息的時(shí)候回到體內(nèi)的。這是因?yàn)榻钅そM織主要由大量可以自由移動(dòng)的結(jié)合水分子構(gòu)成，在筋膜受壓（負(fù)載狀態(tài)）時(shí)，水從壓力較大的組織中被擠出而逐漸失去彈性，放松之后缺水的筋膜組織又會(huì)從周邊組織中吸水，就像海綿一樣。這也暗合瑜伽中為什么那么重視最后大休息攤尸式的道理。

筋膜球用于梨狀肌鍛煉方法

     你也許聽說(shuō)過(guò)梨狀肌這塊小小的、經(jīng)常帶來(lái)疼痛的、煩人的肌肉。它是需要注意的髖部旋轉(zhuǎn)肌之一，它帶來(lái)的問(wèn)題比較多。

     訓(xùn)練方法：臀部坐在球上，四面八方滾一下，你會(huì)找到梨狀肌。這塊肌肉很小，觸到它時(shí)，痛感會(huì)沿著腿部向下延伸。在這個(gè)點(diǎn)上保持30-60S，安摩后會(huì)感覺(jué)很輕松。若疼痛很劇烈，將腿伸直，也就是說(shuō)不讓髖部旋轉(zhuǎn)肌過(guò)度伸展，在這一點(diǎn)上保持一段時(shí)間。腿伸直之后，安摩效果會(huì)差一點(diǎn)，但至少能讓你開一個(gè)好頭。