①身體成分:即人體內各種組成成分的百分比，身體成分保持在一個正常百分比范圍有重要意義。

②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能產生的大力量，肌肉耐力是肌肉持續(xù)收縮的能力，是機體正常工作的基礎。

③心肺耐力:又稱有氧耐力，是機體持久工作的基礎，被認為是健康體適能中重要的要素。

④柔軟素質:是指在無疼痛的情況下，關節(jié)所能活動的大范圍。它對于保持人體運動能力，防止運動損傷有重要意義。

技能體適能包括靈敏、平衡、協(xié)調、速度、爆發(fā)力和反應時間等，這些要素是從事各種運動的基礎，但沒有證據(jù)表明它們與健康和疾病有直接關系。

幼兒期是人生智力發(fā)展的關鍵期，抓緊早期教育，可以提高學習效果。幼兒在2-3歲期間是學習口頭語言的年齡;外語學習最遲也不能超過4-5歲，因為在這時幼兒學習外語不會與本國語言相混淆;5-5歲半則是掌握數(shù)概念的年齡;6歲是發(fā)展大小、方位知覺年齡。美國芝加哥大學心理學家布魯姆1964年出版了《人類特性的穩(wěn)定與變化》一書，提出了有名的智力發(fā)展的假設:5歲前是兒童智力發(fā)展迅速的時期。我國心理專家郝濱老師曾說過:'幼兒教育是人生整個教育的起點，其教育目標應是保證孩子身心健康地發(fā)展，為接受進一步教育打好基礎'。為此，在早教行業(yè)里默認為早教的時期為0-6歲。

早教等同于學習孩子1歲以內學認字，3歲以內學外語。會識字、會背詩只是簡單的記憶模仿，并不代表孩子真正的智力和能力。0至3歲的孩子正處于情緒情感和語言發(fā)展的關鍵時期，因此，早教的重點是把握好語言、智能、體能、感官等七個幼兒身心發(fā)展的順序和規(guī)律，采取鼓勵性學習，創(chuàng)造快樂環(huán)境，開發(fā)其本身已有的潛能。開發(fā)體能、想像力、社交能力的娛樂課;幫助記憶、提高語言能力的音樂課;提高想像力和體能的藝術課比單純的學習和機械記憶更適合這個階段的孩子