硅膠健身球的優(yōu)點

硅膠健身球有很多的優(yōu)點，下面一起來簡單了解一下：

硅膠健身球的優(yōu)點一：耐高溫

硅膠產(chǎn)品有用溫度規(guī)模非常低在-40攝氏度非常高不能超過230攝氏度，硅膠健身球生產(chǎn)廠家，可在微波爐內(nèi)運用。所以有些商家就發(fā)現(xiàn)了商機，用硅膠來做碗。

硅膠健身球的優(yōu)點二：容易清洗

硅膠生產(chǎn)出的硅膠產(chǎn)品用后在清水沖刷即可恢復(fù)潔凈?；ㄉ钅で?、硅膠健身球、硅膠球

硅膠健身球的作用

      健身球運動適合所有的人鍛煉，包括需要復(fù)健的人，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對關(guān)節(jié)造成強大沖擊，避免運動傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做不起來，但是在做健身球運動時，可以利用柔軟的健身球來幫助運動者做運動，能夠起到一個依托的作用。硅膠健身球、硅膠握力球、花生硅膠球、筋膜球

硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉

      幾乎所有人的腓腸肌和比目魚肌都存在著激痛點，但大多數(shù)意識不到其存在。硅膠健身球用于小腿后部肌肉鍛煉時，先坐在地上，然后將身體抬高一點。身體距離地面越遠(yuǎn)，施加在球上的壓力越大。將球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滾動膝部下方，動作要緩慢。遇到敏感點就停下來保持一段時間。由于小腿后部很寬，你需要嘗試多條滾動路線，照顧到內(nèi)側(cè)、中間和外側(cè)。