攀巖時如何保護手指？

在這里只能從個人經(jīng)驗角度給些建議，因為每個人身體情況并不相同，如年齡，身高體重，手指筋腱強韌度，關(guān)節(jié)靈活性，攀爬技巧等等都千差萬別。所以粗略的概括一下保護手指的方法具體也無法適用于每個人。不過大體的方法和緣由總會是對的，每個人可以根據(jù)自己的情況去處理。

對手指關(guān)節(jié)的保護：1，循序漸進。指力的增長是一個緩慢的過程，不要求快。

河南省樂龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂園等游樂場所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計團隊讓您的滑梯、游樂場等變得更加有趣、獨特！

那么攀巖作為一項活動，除了強身健體增加協(xié)調(diào)性，有什么特殊的魅力呢？

觀察和計劃

能不能觸頂，不單是依靠體力和身體素質(zhì)，還需要觀察和計劃：通覽巖點找到zui佳路線、觀察預(yù)判途中的難點、吸取別人攀爬時的經(jīng)驗，然后結(jié)合自己的能力作出計劃。攀巖需要體力，也靠智取。

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提升專注力

上了墻，這個世界就不存在了。在你眼中只有下一個巖點、再下一個巖點、以及心中那個頂端的終點。

難度漸進，自我挑戰(zhàn)

攀巖采用優(yōu)勝美地十進制分級系統(tǒng)(YDS)，是一項能力等級劃分極為清晰的運動。水平是幾級就只能爬幾級的墻，強跳0.1級立刻手抖腳抖，真正做到了每一滴汗水都能被量化，看著自己不斷練習(xí)一級級提升，比游戲里打怪升級還過癮。

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