廣州泫享生物科技有限公司始終致力于技術(shù)與品質(zhì)的高效整合，以產(chǎn)品的有效性為宗旨，以安全性為標(biāo)準(zhǔn)，不斷研制、開發(fā)新產(chǎn)品， 使產(chǎn)品結(jié)構(gòu)逐步完善，曾先后榮獲“全國質(zhì)量信得過產(chǎn)品”、“質(zhì)量信得過產(chǎn)品”、“全國質(zhì)量消費(fèi)者滿意企業(yè)”、“最l具投資價值美容品質(zhì)”、“ISO9001國際質(zhì)量管理體系認(rèn)證”等幾十項榮譽(yù)。為進(jìn)一步適應(yīng)市場，引l領(lǐng)行業(yè)潮流，本公司大力開拓國內(nèi)外化妝品加工OEM/ODM代客貼牌加工業(yè)務(wù)。明顯代加工產(chǎn)品有：纖本堂拍拍瘦oem、安瓶精華液oem、纖本堂拍拍瘦貼牌、纖本堂拍拍瘦原料供應(yīng)、祛斑精華加工、纖本堂拍拍瘦加工等。歡迎來電咨詢洽談！

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喝醋如何減肥的

喝醋影響食物的消化方式

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，醋中的醋酸能夠阻斷雙糖酶，這種酶將淀粉分解，用于消化，然后被吸收進(jìn)入血液。如果人們所食用的碳水化合物中的雙糖酶無法被消化，就能避免血糖水平的迅速升高，并在隨后緩慢地降低血糖水平。

喝醋有助于控制食欲

醋含有的醋酸是一種天然的食欲抑l制劑。喝醋能對減重發(fā)揮效果的工作機(jī)理之一就是它能避免暴飲暴食，因為醋酸有助于保持血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)。

喝醋有助于減l脂

日本研究者發(fā)現(xiàn)，175名肥l胖癥患者在連續(xù)飲用了醋3個月（每天飲用500毫升的醋飲料）之后，他們的血糖水平、食欲、胰島素含量和體脂含量都有了明顯下降。

喝醋能改善代謝功能

人們都希望保持如同年輕人般旺盛的新陳代謝速度，喝醋就有助于實現(xiàn)這一目標(biāo)，因為食用醋有助于刺激一種負(fù)責(zé)脂肪燃燒的酶的生成。為什么醋不同于其他醋？醋的獨(dú)特性能有助于其發(fā)揮減肥功效，這就有助于促進(jìn)體重減輕。

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纖本堂拍拍瘦加工告訴您減肥需要注意：

1. 適當(dāng)喝水

適當(dāng)?shù)暮人?，而不是盲目的多喝水更有利于健康和減肥。喝水是好的，根據(jù)科學(xué)研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當(dāng)于減重4.5斤左右!

但是也不可以喝多，因為喝水太多，代謝不掉的水分，很容易聚集在體內(nèi)，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

2. 多樣運(yùn)動

為什么減肥會遇到平臺期?

當(dāng)你每天都做一樣的運(yùn)動，身體會逐漸適應(yīng)你的運(yùn)動強(qiáng)度和模式，同時隨著體重的下降，相同的運(yùn)動量消耗的熱量也變少。然后你就進(jìn)入到了平臺期。所以減肥期間的運(yùn)動，最l好是安排2-3種，然后交替進(jìn)行是最l好的。

3. 適量補(bǔ)鐵

講真，胖的人都是營養(yǎng)不良的。因為胖人雖然吃得多，但是營養(yǎng)少。比如缺鐵。

如果體內(nèi)的鐵元素不足，細(xì)胞就無法獲得足夠的氧氣，進(jìn)而降低了新陳代謝!所以日常生活中，可以適量多吃補(bǔ)鐵的食物：比如谷物，豆制品。

4. 不可缺少的奶制品

根據(jù)中國膳食指南的說法，鼓勵大家每天吃多種多樣的奶制品，總量大約是300g液態(tài)奶。

而很早就有科學(xué)家證實，鈣是促進(jìn)脂肪燃燒的重要元素之一。所以每天都吃點(diǎn)奶制品，很重要。

5. 充足的睡眠

對于想提升新陳代謝的人來說，除了吃和動，還有一個不可忽視的環(huán)節(jié)，就是充足的睡眠。

想要讓新陳代謝維持在一個最l佳的水平，每天都要保證6-8小時的睡眠。睡眠不足就會出現(xiàn)代謝減緩，容易發(fā)胖了~