攀巖時(shí)如何保護(hù)手指？

對(duì)手指關(guān)節(jié)的保護(hù)：1，循序漸進(jìn)。指力的增長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不要求快。在攀爬中不要過(guò)分追求升級(jí)帶來(lái)的成就感，多攀爬適合自己難度的路線，慢慢進(jìn)階，享受攀登各種路線的樂(lè)趣。

手指的充分熱身和如何在攀爬后恢復(fù)。在攀爬自己的極限路線之前，先活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，并攀爬一些簡(jiǎn)單路線，讓手指適應(yīng)更大強(qiáng)度的受力。避免沒(méi)有熱身就去爬高難度路線。

河南省樂(lè)龍科技有限公司是一家專業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂(lè)園等游樂(lè)場(chǎng)所的企業(yè)，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿足您的各種需求，專業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂(lè)場(chǎng)等變得更加有趣、獨(dú)特！

近兩年室內(nèi)兒童樂(lè)園和蹦床公園的攀巖墻也越來(lái)越流行，那么兒童攀巖墻對(duì)孩子來(lái)講有哪些好處呢？

兒童攀巖墻可以提高孩子的注意力。

當(dāng)孩子的身體在半空中時(shí)只有巖點(diǎn)能作為支撐，所以孩子在攀巖的時(shí)候必須必須全神貫注的注視腳下的每一個(gè)攀巖點(diǎn)，稍一分心，就會(huì)掉下來(lái)。

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那么攀巖作為一項(xiàng)活動(dòng)，除了強(qiáng)身健體增加協(xié)調(diào)性，有什么特殊的魅力呢？

觀察和計(jì)劃

能不能觸頂，不單是依靠體力和身體素質(zhì)，還需要觀察和計(jì)劃：通覽巖點(diǎn)找到zui佳路線、觀察預(yù)判途中的難點(diǎn)、吸取別人攀爬時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，然后結(jié)合自己的能力作出計(jì)劃。攀巖需要體力，也靠智取。

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